강원 하슬라중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
하슬라중학교 [공립]
영문학교명
Haslla Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
강원도 강릉시 보래미길 9 / 하슬라중학교 (포남동)
전화번호
033-660-8800
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학급정보학급정보


2025년 12월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 👉 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-12-01(월)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 현미밥
비빔막국수 (1.3.5.6.13)
친환경근대된장국 (5.6)
춘천닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
군옥수수아몬드
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 810.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 220.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 305.4
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-12-02(화)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 참치김치덮밥 (5.9.13)
미니우동 (1.5.6)
단무지무침 (13)
리치캐모마일쥬스 (13)
호떡 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 814.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 293.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 44.3
칼슘(mg) : 222.4
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-12-03(수)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 쇠고기카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
큐브치즈샐러드(요구르트드레싱) (2.12)
양념순살치킨 (1.2.5.6.12.15)
깍두기 (9)
강릉사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 802.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 173.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 152.6
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-12-04(목)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 보리밥
단배추된장국 (5.6)
두부조림 (5.6.13)
코다리강정 (5.6.13)
총각김치 (9)
파인애플
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 793.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 55.7
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 182.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 454.7
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-12-05(금)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 기장밥
쇠고기콩나물국 (5.16)
해물우동볶음 (1.5.6.9.13.17.18)
완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 814.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.6
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 176.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 197.3
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-12-08(월)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 찰옥수수밥
콩비지찌개 (5.9.10)
멸치아몬드볶음 (5.6.13)
닭당면볶음 (5.6.15)
깍두기 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 778.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 257.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 390.5
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-12-09(화)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 흑미밥
설렁탕 / 소면 (5.6.13.16)
친환경근대된장무침 (5.6)
가자미구이 (5)
배추김치 (9)
카스테라인절미 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 767.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 121.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 4.1
칼슘(mg) : 221.4
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-12-10(수)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 자장밥 (2.5.6.10.13.16)
메밀만두 (1.5.6.10.16.18)
깍두기 (9)
감귤당근쥬스 (2)
강릉배
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 815.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.5
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 192.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 223.8
철분(mg) : 11.4
급식일자: 2025-12-11(목)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
마라탕 (5.6.9.12.13.16.18)
감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
지파이 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 819.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 121.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 218.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-12-12(금)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 발아현미밥
꽃게된장국 (5.6.8)
야채달걀찜 (1)
제육볶음 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 824.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 163.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 51.5
칼슘(mg) : 240.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-12-15(월)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 기장밥
청국장찌개 (5.9.16)
고등어무조림 (5.6.7.13)
미트볼볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
아이스슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 819.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 30.0
비타민A(R.E) : 71.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 253.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-12-16(화)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 보리밥
들깨무채국
친환경콩나물무침 (5.6.13)
돈육강정 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 753.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.3
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 32.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 71.7
칼슘(mg) : 291.7
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-12-17(수)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 소보로비빔밥 (1.5.6.9.10.13.16)
조각피자 (1.2.5.6.10.12.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
배추김치 (9)
감귤젤리
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 763.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 228.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 283.3
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-12-18(목)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 현미밥
순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
닭우동볶음 (5.6.13.15)
치즈볼 (1.2.5.6)
김구이 (5)
깍두기 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 819.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.2
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 240.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 199.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-12-19(금)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 차수수밥
동태찌개 (5)
시금치장무침 (5.6)
돈육카레볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
수수부꾸미 (5)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 816.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.9
단백질(g) : 47.2
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 299.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 246.9
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-12-22(월)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 곤드레나물밥 / 양념간장 (5.6)
새알심팥죽 (13)
감자호박된장국 (5.6)
훈제오리/무쌈/머스터드소스 (1.2.5.6)
오이부추무침 (13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 822.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 128.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 299.3
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-12-23(화)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18)
열무된장무침 (5.6.13)
꿔바로우 (1.5.6.10.13)
깍두기 (9)
강릉사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 815.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.6
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 309.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 268.3
철분(mg) : 10.4
급식일자: 2025-12-24(수)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 잔치국수 (1.5.6.9.16)
닭다리구이 (5.6.12.13.15)
열무김치 (9)
딸기
브라우니케익 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 748.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.3
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 194.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 70.3
칼슘(mg) : 336.1
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-12-26(금)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 흑미밥
팽이버섯된장국 (5.6)
쉬림프로제파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
오븐치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 723.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 80.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 201.0
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-12-29(월)
식사명: 중식
급식인원수: 571명
요리명: 발아현미밥
장칼국수국 (1.5.6)
건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.12.13)
돈육간장불고기 (5.6.10.13.17)
배추김치 (9)
강릉배
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 819.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.6
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 169.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.0
칼슘(mg) : 435.3
철분(mg) : 3.8



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