전남 과역초등학교 2025년 10월 급식 식단표

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기본정보

학교명
과역초등학교 [공립]
영문학교명
Gwayeok Elementary School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
전라남도 고흥군 과역면 과역로 815 / 과역초등학교 (과역면)
전화번호
061-833-9575
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 10월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 👉 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-10-01(수)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.12.13.16)
꼬시래기냉국 (5.6.9.13.16.17)
새송이콩고기장조림 (1.5.6.13)
감자크로켓 (1.2.5.6.16)
김치 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 802.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 204.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 261.2
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-10-02(목)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 발아현미밥
갈비찜 (5.6.16)
소고기무국 (5.6.16)
잡채볶음 (5.6.10.13)
고사리나물무침
오미산적 (1.5.6.10.15.16)
나박김치
유과(한과) (5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 916.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 148.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.6
칼슘(mg) : 87.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-10-13(월)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 발아현미밥
꽃게된장국 (5.6.8.9.18)
깻잎순나물
새송이버섯들깨볶음
제육볶음 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 756.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 170.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 67.3
칼슘(mg) : 307.3
철분(mg) : 9.3
급식일자: 2025-10-14(화)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 찰보리밥
순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
사과부추무침 (5.6)
오징어브로콜리/초장 (5.6.13.17)
깍두기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 556.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.1
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 10.2
비타민A(R.E) : 39.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 47.0
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-10-15(수)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 소세지오므라이스 (1.2.5.6.10.15.16)
유부장국 (5)
톳두부무침 (5.13)
양배추샐러드 (1.5)
미니돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 823.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.4
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 41.9
비타민A(R.E) : 125.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.3
칼슘(mg) : 269.2
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-10-16(목)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
야채비빔면 (3.5.6.13.16)
청국장찌개 (5.9.10)
돼지고기보쌈/상추쌈 (5.6.10.13)
고춧잎무침 (5.6.13)
김치 (9)
단호박인절미 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 891.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 271.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 209.5
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-10-20(월)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 소불고기볶음 (13.16)
혼합잡곡밥 (5)
김치콩나물국 (5.9)
치커리무침
어묵볶음 (1.5.6)
김치 (9)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 558.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.4
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 113.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 161.6
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-10-21(화)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 오이크래미김밥 (1.5.6.8.13)
참깨손수제비국 (1.5.6.9.13.17.18)
물만두찜/간장 (1.5.6.10.16.18)
아삭오이고추무침 (5.6.13)
김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 836.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 59.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 40.0
칼슘(mg) : 185.7
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-10-22(수)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 밥(자율)
토마토스파게티 (1.5.6.10.12.13)
단호박크림스프 (2)
요플레샐러드 (2.12)
연어구이/소스 (5.12)
김치 (9)
피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 537.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 71.7
단백질(g) : 12.3
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 264.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 131.6
철분(mg) : 1.4
급식일자: 2025-10-23(목)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
감자다시마채국
고등어조림 (7)
세발나물무침
콩부각멸치볶음 (5.6.13)
찹쌀고구마치즈볼 (1.2.5.6)
김치 (9)
돌김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 506.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.9
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 9.4
비타민A(R.E) : 59.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 286.0
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-10-24(금)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 곤드레나물밥 (5.6)
단호박죽-부식 (13)
연두부달걀탕 (1.5)
돼지불고기 (5.6.10.13)
오징어핫바 (1.2.5.6.12.13)
깻잎장아찌
김치 (9)
양배추쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 632.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 440.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.2
칼슘(mg) : 324.4
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-10-27(월)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 참치감태김밥*명란마요소스 (1.5)
어묵탕 (1.5.6.9)
얼갈이된장무침 (5.6)
국물떡볶이 (1.5.6.13)
통새우꼬치 (1.5.6.9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 778.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 144.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 179.6
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-10-28(화)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 검정쌀밥(자율)
콩나물국밥 (5.9.17)
오징어젓무말랭이무침 (17)
돼지간장불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
청포도
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 635.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 11.1
비타민A(R.E) : 121.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 189.5
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-10-29(수)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 비빔밥 (5.6.16)
배추된장국 (5.6)
콩조림(콩자반) (5.6.13)
김치 (9)
모듬과일
미니사각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 586.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.8
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 173.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 64.0
칼슘(mg) : 398.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-10-30(목)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
동태국 (5)
닭감자조림 (15)
청포묵김가루무침 (5.6)
숙주나물
바나나씨리얼요거트 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 632.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.7
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 572.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 51.6
칼슘(mg) : 181.9
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-10-31(금)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 김주먹밥
잔치국수 (1.6.9)
오이부추생채
간장치킨 (1.2.5.6.15)
김치 (9)
깍두기 (9)
오렌지주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 720.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 80.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 114.4
철분(mg) : 2.8



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