경남 창원성민여자고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
창원성민여자고등학교 [사립]
영문학교명
CHANGWON SUNGMIN GIRLS HIGH SCHOOL
시도교육청명
경상남도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경상남도 창원시 의창구 팔용로 481 (팔용동/ 창원성민여자고등학교)
전화번호
055-251-6707
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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 흑미밥
한우샤브국&칠리소스 (2.5.6.9.12.13.16.18)
유~가네 닭갈비 (5.15.18)
미니김
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 743.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.5
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 107.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 121.4
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 잡채밥/자장소스 (1.2.5.6.9.10.13.16.17)
계란파국 (1.2.5.6.9.18)
우엉땅콩조림 (4.5.6.13.16.18)
해쉬브라운 (5.6.12)
깍두기 (9)
진한 핫초코 (5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 741.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.0
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 81.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 129.6
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 찰보리밥
청국장찌개 (2.5.9.16.18)
모듬수육 (5.6.10.13)
양배추,다시마쌈 (5.6.13)
상추파채겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 776.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 52.0
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 42.1
비타민A(R.E) : 68.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 101.2
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 콩나물밥 (5.6.16)
황태무채국 (1.2.9.13.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
대패오리불고기 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 965.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 45.1
비타민A(R.E) : 177.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 164.6
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 후리카케미니밥 (1.5.6.9.13.16.18)
김치말이국수 (3.5.6.9.13.16)
옥수수샐러드(체다치즈) (1.2.5.13)
깍두기 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 694.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 15.7
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 136.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 313.6
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 현미밥
돈육김치찌개 (2.5.6.9.10.13.18)
삼색나물 (5.6.13)
계란말이 (1.12)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 605.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 60.9
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 322.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 142.3
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 참치비빔밥 (5.6.13)
미소장국 (2.5.6.9.18)
오이생채 (13)
백김치 (9)
블루레몬에이드 (13)
왕만두 (1.5.6.10.13.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 763.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 177.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 287.4
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 수수밥
조랭이떡미역국 (16.18)
안동찜닭(납작당면) (5.6.12.13.15.16.18)
표고애호박나물 (5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 817.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.5
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 146.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 120.2
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2026-01-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 크루통야채스프 (2.5.6.13.16.18)
토마토스파게티 (1.2.5.6.12.13.16)
감자샐러드 (1.4.5.13)
배추김치 (9)
백미밥/강된장소스(자율) (2.5.6.9.18)
블루베리무피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1162.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 173.9
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 165.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 161.1
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-01-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 주먹밥 (2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
꼬치어묵국 (1.2.5.6.9.18)
매운국물떡볶이 (1.5.6.9.13)
모둠야채튀김 (1.5.6.18)
순대&쌈장 (1.5.6.10.13.16)
자두맛 쿨피스 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1106.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 170.5
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 344.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 62.9
칼슘(mg) : 204.1
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-01-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 잡곡찹쌀밥
단배추들깨된장국 (2.5.6.9.13.18)
연두부 (5.6)
그린샐러드 (5.6.12.13)
낙지소면볶음 (5.6.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 589.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.0
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 175.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.6
칼슘(mg) : 222.8
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-01-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 영계삼계탕 (15)
오이양파초절이 (5.6.13)
매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 670.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 41.5
단백질(g) : 55.6
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 175.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 44.2
칼슘(mg) : 97.7
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 돼지국밥 (2.3.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
무말랭이무침 (5.6.13)
부추겉절이(국밥용) (5.6.13)
아삭고추오이된장무침 (5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 895.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 47.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 164.2
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2026-01-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 작은밥 (2.9.18)
사천자장면 (5.6.10.13.16)
누룽지찹쌀탕수육&소스 (1.5.6.10)
깍두기 (9)
꼬들단무지무침 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 838.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 127.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 129.7
철분(mg) : 11.3
급식일자: 2026-01-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 119명
요리명: 흑미밥
순두부찌개 (2.5.6.9.10.13.18)
메추리알감자조림 (1.5.6.10.13.16)
오징어부추전 (1.5.6.17)
배추김치 (9)
사과(부사) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 887.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.5
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 196.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 165.7
철분(mg) : 5.8



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