경남 마산삼진중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
마산삼진중학교 [사립]
영문학교명
시도교육청명
경상남도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
경상남도 창원시 마산합포구 진동면 성산길 51 / 마산삼진중학교 (진동면)
전화번호
055-271-2090
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2026년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 찹쌀밥(친환경)
한국식마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
물미역무침(자율) (13)
야채계란말이4 (1.5)
배추김치 (9)
언양식불고기 (2.5.6.12.13.16)
아이스망고
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 644.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.6
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 134.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 103.9
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 보리밥(친환경)
차돌박이된장찌개 (5.6.9.16)
동파육 (10)
감자채볶음 (5)
삼치구이/잔파양념장(자율) (5.6)
배추김치 (9)
오리지널글레이즈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 850.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 43.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 395.0
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 발아현미밥(친환경)
쇠고기국 (5.16)
카프리제샐러드(자율) (2.12.13)
김떡만양념치킨 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
두부양념구이 (5.6)
배추김치 (9)
샤인머스켓주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 642.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.8
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 63.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 95.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 서리태밥(친환경) (5)
해물꽃게탕 (5.6.8.9.13)
꽈리고추찜(자율) (5.6)
도토리묵부추무침 (5.6)
고추장불고기 (5.6.10.13)
볶음김치 (5.9)
소금버터쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 766.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.5
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 81.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 368.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 훈제오리김치볶음밥 (9)
계란국4 (1)
치킨너겟 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
찰보루빵 (1.2.5.6)
제주감귤주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 842.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.4
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 32.1
비타민A(R.E) : 114.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 38.4
칼슘(mg) : 231.1
철분(mg) : 2.4



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