인천 영종국제물류고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
영종국제물류고등학교 [공립]
영문학교명
Yeong-Jong International Logistics High School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
인천광역시 중구 운남서로10번길 1 (운남동)
전화번호
032-746-4400
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학급정보학급정보


2026년 03월 급식 식단표

2026-01 2026-02 👉 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-03-03(화)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 가바쌀밥
봄동겉절이 (5.6.13)
깍두기 (9)
두바이쫀득쿠키 (1.2.4.5.6)
유색우유.딸.초.바200ml (2)
한방영양갈비탕 (1.5.6.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 한방영양갈비탕(갈비,사태:국내산육우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1331.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 164.3
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 48.2
비타민A(R.E) : 99.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 372.5
철분(mg) : 8.5
급식일자: 2026-03-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 보리밥
섬초냉이된장국 (5.6.18)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
돌김자반 (5)
치킨마요덮밥소스 (1.5.6.13.15)
배추겉절이 (9)
레드향
원산지정보: 닭고기 식육가공품 : 치킨마요덮밥(훈제다리살:국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 섬초냉이된장국(두부:국내산)
칼로리정보: 1200.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.3
단백질(g) : 50.9
지방(g) : 47.9
비타민A(R.E) : 413.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 100.1
칼슘(mg) : 265.8
철분(mg) : 8.6
급식일자: 2026-03-05(목)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
포기김치 (9)
딸기(하우스)
플리또130ml.이츠 (13)
대구지리탕 (5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 매콤돼지갈비찜(갈비,사태:국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 대구지리탕(두부:국내산)
칼로리정보: 1095.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.6
단백질(g) : 61.7
지방(g) : 29.5
비타민A(R.E) : 139.5
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 103.7
칼슘(mg) : 183.0
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2026-03-06(금)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 전복볶음밥 (2.5.6.13.18)
황태미역국 (5.6)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
숯불에빠진닭다리살 (15)
포기김치 (9)
구슬아이스크림50g (1.2.5)
원산지정보: 닭고기 : 숯불에빠진닭다리살(다리살:국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
전복 : 전복볶음밥(활전복:국내산)
칼로리정보: 904.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.5
단백질(g) : 54.5
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 205.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 261.5
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-03-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 찰흑미밥
양파부추무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
쑥앙금절편
레몬에이드
뼈가튼튼 순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 835.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 173.0
단백질(g) : 16.6
지방(g) : 7.1
비타민A(R.E) : 23.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 122.3
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2026-03-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 차수수밥
파프리카잡채 (5.6.13)
콩단백숯불직화구이 (1.5.6.13)
포기김치 (9)
런(요구르트) (2)
아귀매운탕 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 909.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.2
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 97.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 304.5
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2026-03-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
고명유부장국 (1.2.5.6.9)
어묵쌀떡볶이(주식) (1.5.6.13.18)
모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
쥬시쿨쥬스180ml.빙 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1161.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 196.4
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 376.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 55.1
칼슘(mg) : 344.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-03-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 차조밥
유채된장국 (5.6)
돼지고기수육 (5.6.10)
보쌈김치 (9)
쌈장 (5.6)
사과
상추
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 993.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 59.2
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 167.9
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 217.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2026-03-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 귀리밥
가지양념구이 (5.6.13)
붐바치킨(장각) (1.5.6.15)
겉절이김치 (9)
파인애플20g*100/2kg
굴순두부찌개 (1.5.6.9.18)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 893.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 60.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.9
칼슘(mg) : 161.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-03-16(월)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 보리밥
맑은콩나물국 (5)
연근샐러드 (1.2.5.6)
추억의 돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
포기김치 (9)
키짱 유산균 음료 190ml.연세 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1032.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.5
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 43.1
비타민A(R.E) : 73.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 160.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-03-17(화)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 옥수수밥
돈등뼈감자탕 (5.6.10)
마늘쫑고추장무침 (5.6.13)
갈치구이 (5.6)
포기김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 870.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.6
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 132.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 221.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-03-18(수)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 곤드레나물밥 (5)
매생이굴국 (5.6.18)
봉추찜닭 (5.6.13.15.16)
배추겉절이 (9)
달래간장양념장 (5.6.13)
유색우유.딸.초.바200ml (2)
메이플피칸파이41.5g*24/996g.cj (1.2.5.6.14)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1140.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 163.0
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 215.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 348.9
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-03-19(목)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 찰현미밥
어묵채볶음 (1.5.6.13)
돌김자반 (5)
마늘햄후랑크소시지70g*5/350g.롯데 (1.2.5.6.10.13.15.16)
포기김치 (9)
저당초콜릿프레첼 (2.5.6)
동태찌개 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1037.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.3
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 40.3
비타민A(R.E) : 115.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 222.1
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2026-03-20(금)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 찹쌀밥(선택식)
잔치국수 (1.5.6)
찹쌀입은 깐쇼새우 (1.5.6.9.13)
열무김치 (9)
배추겉절이 (9)
수박(하우스)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 932.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 159.3
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 246.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 300.6
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-03-23(월)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 강황쌀밥
미역줄기볶음 (5)
블랙프링글치킨(북채) (1.2.5.6.15)
포기김치 (9)
액티비아요구르트130ml (2)
햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1098.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.0
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 41.0
비타민A(R.E) : 50.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 234.0
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-03-24(화)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 클로렐라쌀밥
황태채감자국 (5.6)
양배추쌈
제육볶음 (5.6.10.13)
배추겉절이 (9)
우렁살쌈장 (5.6)
방울증편_30g
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1072.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.8
단백질(g) : 56.6
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 125.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-03-25(수)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 완두콩밥
계란파국 (1.5.6)
꼬들한오이지무침kg.풀
깍두기 (9)
쇠고기카레소스 (2.5.6.12.13.16.18)
쌀핫도그 85g (1.2.5.6.10.12.15.18)
과일에이드(수제) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 896.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 155.1
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 152.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 244.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-03-26(목)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 기장밥
애열무된장국 (5.6)
콩나물무침 (5)
데리야끼등갈비구이 (5.6.10.12.13.18)
포기김치 (9)
그린키위
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1098.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 56.8
지방(g) : 42.8
비타민A(R.E) : 104.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 61.8
칼슘(mg) : 227.6
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2026-03-27(금)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 보리밥
비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
고등어자반구이 (5.6.7)
포기김치 (9)
데르뜨과일푸딩130g.청 (2)
쇠고기낙지전골 (5.6.16)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 1207.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 47.1
비타민A(R.E) : 97.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 59.4
칼슘(mg) : 331.9
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-03-30(월)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 녹두찰밥
시금치무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
쫀득이 복만두(찐만두) (1.5.6.10.18)
오렌지68~72과
한방닭곰탕(닭다리) (5.6.15)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
칼로리정보: 940.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 236.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 54.2
칼슘(mg) : 197.7
철분(mg) : 5.3



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