인천 인천효성중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
인천효성중학교 [공립]
영문학교명
Incheon Hyoseong Middle School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
인천광역시 계양구 안남로 607 , 인천효성중학교 (효성동)
전화번호
032-547-2527
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학급정보학급정보


2026년 03월 급식 식단표

2026-01 2026-02 👉 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-03-03(화)
식사명: 중식
급식인원수: 450명
요리명: .찰흑미밥(칼)
.쇠고기미역국 (5.6.16)
.동인동매운찜갈비 (5.6.10.13)
.불고기타코샐러드 (1.2.5.6.12.13.16)
.배추김치(자율) (9)
.2026신학기케이크 (1.2.5.6.13.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1186.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 56.9
지방(g) : 49.3
비타민A(R.E) : 174.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 329.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2026-03-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 450명
요리명: .치킨마크니커리 (2.5.6.12.13.15.18)
.쫄면야채무침 (5.6.13)
.리얼치즈블럭돈가츠*일식소스 (1.2.5.6.10.12)
.깍두기(자율) (9)
.갈릭난1/4 (1.2.5.6)
.미니 윌 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 돈까스:국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1140.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 196.6
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 160.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 240.4
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-03-05(목)
식사명: 중식
급식인원수: 450명
요리명: .찰기장밥(칼)
.부대찌개정식(계란+치즈) (1.2.5.6.9.10.15.16)
.파프리카계란찜 (1)
.대파제육볶음 (5.6.10.13)
.구이김
.배추김치(자율) (9)
원산지정보: 쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 부대햄:국산
닭고기 식육가공품 : 부대햄:국산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부:국산
비고 :
칼로리정보: 1100.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 71.7
지방(g) : 36.9
비타민A(R.E) : 336.1
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 37.9
칼슘(mg) : 426.2
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2026-03-06(금)
식사명: 중식
급식인원수: 450명
요리명: .수수밥(칼)
.두부김치찌개 (5.9.10)
.안동찜닭 (5.6.13.15.18)
.까르보불닭크림떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
.깍두기(자율) (9)
.두바이쫀득쿠키 (1.2.4.5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 비엔나:국산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부:국산
비고 :
칼로리정보: 1513.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 179.0
단백질(g) : 64.8
지방(g) : 56.5
비타민A(R.E) : 321.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 503.4
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2026-03-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .보리밥(칼)
.맑은콩나물국 (5.6)
.낙지불고기볶음 (5.6.10.13.16)
.배추김치(자율) (9)
.수제고르곤졸라피자 (2.5.6)
.파인애플샐러드*파인요거드레싱 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1220.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.3
단백질(g) : 58.3
지방(g) : 44.3
비타민A(R.E) : 136.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 421.5
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2026-03-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .현미밥(칼)
.조랭이떡국 (1.5.6.8.9.16.18)
.매콤어묵꼬치 (1.5.6.13)
.명가떡갈비*부추양파무침 (5.6.10.13.15.16)
.총각김치 (9)
.조각오렌지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1071.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 155.6
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 113.8
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 201.9
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-03-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .유부볶음밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.18)
.미니우동 (1.2.5.6.7.9.18)
.우삼겹마라떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
.군만두 (1.5.6.10.16.18)
.배추김치(자율) (9)
.유기농요구르트 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1212.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 207.3
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 68.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 483.3
철분(mg) : 16.9
급식일자: 2026-03-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .찹쌀밥(칼)
.순두부찌개☆ (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
.연탄불고기 (10)
.계란말이*명란마요소스 (1.2.5)
.깍두기(자율) (9)
.제로매실음료
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1203.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 156.3
단백질(g) : 61.3
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 179.1
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 324.8
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2026-03-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .혼합잡곡밥(칼) (5)
.육개장2 (1.5.6.16)
.달달연유옥수수전 (1.2.5.6)
.코다리살강정 (2.5.6.12.13)
.배추김치(자율) (9)
.수제에그타르트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1316.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 179.3
단백질(g) : 98.9
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 79.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 589.4
철분(mg) : 7.2
급식일자: 2026-03-16(월)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .찰흑미밥(칼)
.차돌갈비탕 (1.5.16)
.우유계란찜 (1.2)
.참나물무침 (13)
.파불고기 (5.6.10.13)
.석박지 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 972.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.1
단백질(g) : 61.8
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 256.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 353.6
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2026-03-17(화)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .찰기장밥(칼)
.된장찌개 (5.6.8.9.18)
.비빔막국수 (3.5.6.13.16)
.돈육허브구이 (10)
.배추겉절이 (9)
.상추쌈
.쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1283.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 153.4
단백질(g) : 55.2
지방(g) : 46.6
비타민A(R.E) : 207.0
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 343.0
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2026-03-18(수)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .나물비빔밥/볶음고추장(친) (5.6.10)
.미소된장국 (5.6)
.청포묵김가루무침(들) (5.6)
.수제탄두리치킨(장각) (2.5.6.12.13.15.16.18)
.배추김치(자율) (9)
.요거타임사과 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1088.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 61.7
지방(g) : 34.1
비타민A(R.E) : 312.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 289.8
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-03-19(목)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .수수밥(칼)
.마라탕 (16)
.실곤약야채무침 (5.6.13)
.명태까스*크리미어니언소스 (1.2.5.6)
.깍두기(자율) (9)
.허니자몽블랙티 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1086.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 189.2
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 146.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.4
칼슘(mg) : 480.2
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2026-03-20(금)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .현미밥(칼)
.어묵탕 (1.5.6)
.베이컨치즈계란찜 (1.2.5.6.10.13.15.16)
.치즈불닭2 (2.5.6.12.13.15)
.허니버터고구마칩 (2.5)
.백김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1226.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 170.2
단백질(g) : 76.5
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 304.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.2
칼슘(mg) : 465.0
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2026-03-23(월)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .찹쌀밥(칼)
.호박고추장찌개 (5.6.8.9.10.18)
.소보로메추리알조림 (1.5.6.10.13.17)
.크런치가자미유린기 (1.2.5.6.13)
.깍두기(자율) (9)
.생크림요거트초코링 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1153.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.1
단백질(g) : 60.8
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 265.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 472.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2026-03-24(화)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .혼합잡곡밥(칼) (5)
.단배추된장국 (5.6.8.9.18)
.아이스망고치즈샐러드 (2)
.찹쌀콩멸치조림 (5.6.13)
.제육볶음 (5.6.10.13)
.배추겉절이 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 960.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.4
단백질(g) : 57.5
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 183.3
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 329.2
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-03-25(수)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .계란볶음밥 (1.2.5.6.13.18)
.크림짬뽕 (2.5.6.8.9.13.17.18)
.단무지부추무침 (13)
.꿔바로우 (1.5.6.10)
.배추김치(자율) (9)
레몬에이드
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1103.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.4
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 225.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 166.1
철분(mg) : 12.7
급식일자: 2026-03-26(목)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .찰흑미밥(칼)
.참치김치찌개 (5.9)
.시래기돼지갈비찜 (5.6.10.13)
.진미채야채무침 (5.6.13.17)
.건파래볶음
.깍두기(자율) (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1063.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.7
단백질(g) : 61.2
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 252.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 388.2
철분(mg) : 6.7
급식일자: 2026-03-27(금)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .찰기장밥(칼)
.감자탕(목) (5.6.8.9.10.13.18)
.뼈없는닭갈비 (5.6.13.15)
못난이치즈감자(롯리ver.) (1.5.6.13)
.석박지 (9)
.바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1282.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 178.7
단백질(g) : 79.0
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 303.9
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 312.2
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2026-03-30(월)
식사명: 중식
급식인원수: 440명
요리명: .보리밥(칼)
.청양된장찌개 (5.6.8.9.18)
.헐랭이수육+상추깻잎무침 (5.6.10.13)
.들기름막국수 (3.5.6.13)
.배추겉절이 (9)
.쁘띠첼
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1479.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 189.2
단백질(g) : 58.6
지방(g) : 51.4
비타민A(R.E) : 114.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 377.1
철분(mg) : 7.9



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