인천 인천청람중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
인천청람중학교 [공립]
영문학교명
Incheon Cheongram Middle School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
인천광역시 서구 청라커낼로 335 (청라동/ 인천청람중학교)
전화번호
032-568-8171
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2026년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1066명
요리명: 찹쌀밥
로제미트볼그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
영양닭죽 (9.15)
도라지오이생채 (13)
깍두기 (9)
초코라떼 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 미트볼,소시지:국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 865.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 36.9
비타민A(R.E) : 294.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 504.6
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1066명
요리명: 날치알김치덮밥 (9)
잔치국수 (1.5.6.9)
왕새우튀김 (1.5.6.9.12.13)
백김치 (9)
요구얌 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 새우:베트남산
칼로리정보: 619.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 18.2
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 81.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 264.2
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1066명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
쇠고기미역국 (5.6.9.16)
돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
진미채볶음 (5.13.17)
배추김치 (9)
홍성딸기모찌 (2.5.6)
양배추쌈(자율) (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
오징어 : 진미채:수입
비고 :
칼로리정보: 717.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.3
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 93.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 216.1
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1066명
요리명: 자장소스 (2.5.6.10.13)
달걀볶음밥 (1.5)
브로오슈번버거 (1.2.5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
자몽허니블랙티
원산지정보: 돼지고기 : 자장:국내산
돼지고기 식육가공품 : 버거:국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 765.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 226.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 173.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1066명
요리명: 보리밥
마라탕 (1.2.4.5.6.9.10.13.15.16)
양파어묵볶음 (1.5.6.13)
꿔바로우 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
킨더초콜릿 (1.2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 마라탕:육우
쇠고기 식육가공품 : 마라탕육수:국내산
돼지고기 식육가공품 : 햄:국내산, 꿔바로우:국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 건두부:수입콩
비고 :
칼로리정보: 910.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 196.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.6
칼슘(mg) : 323.1
철분(mg) : 11.2



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