광주 고실중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
고실중학교 [공립]
영문학교명
고실중학교
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 광산구 풍영로229번길 30 (장덕동)
전화번호
062-960-5600
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2026년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 690명
요리명: 친환경잡곡밥 (5)
해물탕 (5.6.8.9.17.18)
시금치나물(자율)
온두부&양념장 (5.6.13)
돈육김치볶음 (9.10)
김치(자율) (9)
피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
양상추샐러드/옥수수D (1.2.4.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 639.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.2
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 105.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 246.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 690명
요리명: 친환경잡곡밥 (5)
우렁된장찌개 (5)
돼지수육&초고추장 (5.6.10.13)
오이고추된장무침 (5.6.13)
양상추샐러드/유자드레싱 (1.2.5.6.12.13)
부추잡채 (1.5.6.8.10.13)
보쌈김치 (9)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 790.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 157.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.9
칼슘(mg) : 253.6
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 690명
요리명: 친환경찰흑미밥
김치콩나물국 (5.6.9)
돈육LA갈비찜 (5.6.10.13.18)
오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
김치(자율) (9)
국화빵 (1.2.5.6)
배(1)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 900.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.9
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 143.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 191.7
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 690명
요리명: 친환경쌀밥(자율)
자장면 (1.2.5.6.10.13.16)
달걀실파국(선택) (1.9)
단무지부추무침
양상추샐러드/오렌지드레싱 (1.2.5.6.12)
탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
김치(자율) (9)
사과주스 (5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 652.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 70.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 64.0
칼슘(mg) : 128.3
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 690명
요리명: 치(킨)밥 (1.5.6.15.18)
건새우무채국 (9)
새콤달콤오이무침(자율) (5.6.13)
핫도그/케찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
김치(자율)
포도주스 (13)
카프레제샐러드 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 875.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.9
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 122.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 303.9
철분(mg) : 3.8



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