경기 양오초등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
양오초등학교 [공립]
영문학교명
Yangoh Elementary School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
경기도 남양주시 오남읍 양지로 261-35 (오남읍/ 양오초등학교)
전화번호
031-528-6336
홈페이지



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학급정보학급정보


2026년 03월 급식 식단표

2026-01 2026-02 👉 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-03-03(화)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
잡채 (5.6.13.16)
허브함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
요구르트(엔요) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 708.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.8
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 87.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 4.2
칼슘(mg) : 297.6
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-03-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 마크니커리덮밥 (2.5.6.12.13.15.16.18)
발사믹치즈샐러드(초) (1.2.3.5.6.13)
탄두리치킨. (2.5.6.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
초코케익* (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 781.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.6
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 32.1
비타민A(R.E) : 126.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 221.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2026-03-05(목)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 발아현미밥*
사리곰탕1(초) (5.6.16)
애느타리버섯무침. (5.6.13)
생선(아구)커틀렛 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
천혜향
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 708.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 34.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 31.5
칼슘(mg) : 234.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-03-06(금)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 차조밥
얼갈이배추된장국1 (5.6)
매운돼지갈비단호박찜* (5.6.10.13)
두부프리타타 (1.2.5.12)
배추김치 (9)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 542.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.7
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 215.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 63.6
칼슘(mg) : 338.1
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-03-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 흑미밥
달래된장찌개 (5.6.9)
봄동겉절이 (13)
돈육고추장볶음* (5.6.10.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 468.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 68.1
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 9.6
비타민A(R.E) : 103.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 237.7
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2026-03-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 기장밥
얼큰버섯수제비 (5.6)
청포묵무침-2 (5.6.13)
조기구이* (6)
총각김치 (9)
키위*
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 514.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.9
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 9.4
비타민A(R.E) : 21.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 52.7
칼슘(mg) : 188.5
철분(mg) : 1.7
급식일자: 2026-03-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 콩나물국 (5.6)
오이지무침 (13)
핫도그(냉동) (1.2.5.6.10.12.16)
불고기 마요 덮밥(초) (1.2.5.6.12.13.16)
깍두기 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 603.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.5
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 56.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 210.1
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2026-03-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 차수수밥
두부호박찌개 (5.6.9.10)
닭윙조림 (5.6.12.13.15)
미역줄기볶음
배추김치 (9)
청포도(칠레산)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 451.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 62.7
단백질(g) : 23.2
지방(g) : 11.3
비타민A(R.E) : 75.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 240.1
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-03-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 현미밥
떡만두국* (1.5.6.10.16.18)
숙주미나리무침 (13)
오리불고기 (5.6.13)
배추김치 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 658.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.1
단백질(g) : 23.3
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 73.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 224.9
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-03-16(월)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 현미밥
낙지연포탕* (5.6)
우엉채부추샐러드. (5.6.13)
미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 635.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.1
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 137.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 315.0
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-03-17(화)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 보리밥
젓국갈비전골 (5.9.10.13)
얼갈이된장무침 (5.6.13)
가자미살버터구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 538.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 75.1
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 120.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.8
칼슘(mg) : 305.4
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2026-03-18(수)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 계란볶음밥 (1)
짬뽕국 (5.6.9.17.18)
무장아찌무침 (5.6.13)
소시지구이 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
고칼슘우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 483.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 62.0
단백질(g) : 21.3
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 357.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 377.5
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-03-19(목)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 기장밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
로제찜닭 (2.5.6.12.13.15)
참나물무침* (5.6)
배추김치 (9)
망고
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 640.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 297.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 316.3
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-03-20(금)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 오곡밥 (5)
쇠고기무우국 (5.6.16)
비엔나케찹볶음* (2.5.6.10.12.13.15.16)
오징어김치전 (1.6.9.17)
나박김치 (9)
푸딩(감귤)*
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 603.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 21.2
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 49.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 71.7
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2026-03-23(월)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 찹쌀밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.16)
무쌈*
건파래볶음* (13)
훈제오리
무말랭이
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 683.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.8
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 85.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 214.3
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2026-03-24(화)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 잡곡밥 (5)
쇠고기샤브국* (5.6.9.16)
애호박베이컨볶음 (10)
코다리강정-18 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 697.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 56.1
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 40.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 362.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-03-25(수)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 쌀국수 (5.6.12.13.15.16.18)
반미샌드위치 (2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
감귤쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 589.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 16.1
지방(g) : 5.1
비타민A(R.E) : 28.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 56.6
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2026-03-26(목)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 옥수수밥
양송이크림스프* (2.5.6.13.16)
실곤약야채무침 (5.6.13)
돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
적포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 791.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 16.2
지방(g) : 37.5
비타민A(R.E) : 143.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 136.0
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2026-03-27(금)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 찹쌀밥
닭곰탕* (5.6.15)
알감자약고추장조림* (5.6.13)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
꿀떡
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 509.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 18.0
지방(g) : 7.7
비타민A(R.E) : 74.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 154.6
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2026-03-30(월)
식사명: 중식
급식인원수: 650명
요리명: 찹쌀밥
들깨무채국 (5.6.16)
갈비김치조림 (5.6.9.10.13)
콩나물무침 (5)
김구이
나박김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 465.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 57.0
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 87.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 239.3
철분(mg) : 3.0



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