강원 강원외국어고등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
강원외국어고등학교 [사립]
영문학교명
Gangwon Foreign Language High School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
강원도 양구군 양구읍 금강산로 437-12 , 강원외국어고등학교 (양구읍)
전화번호
033-481-0500
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
참치김치찌개 (5.9)
꽃맛살부추스크램블에그/케첩 (1.2.5.6.8.12.18)
고구마치즈스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
달콤한 오렌지
소시지빅데니쉬 (1.2.5.6)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 994.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 157.1
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 122.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.6
칼슘(mg) : 291.1
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 영양닭죽 (15)
꼬들한 오이지 무침 (5.6)
돈육불고기2 (5.6.10.13)
봉봉어묵풋고추볶음 (1.5.6)
배추김치 (9)
오레오오즈&우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1193.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.4
단백질(g) : 54.4
지방(g) : 39.5
비타민A(R.E) : 496.2
티아민(mg) : 2.4
리보플라빈(mg) : 4.0
비타민C(mg) : 137.1
칼슘(mg) : 329.1
철분(mg) : 7.9
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
열무콩나물된장국 (5.6)
팽이버섯두부조림 (5.6.13)
달걀돈육채장조림 (1.5.6.10)
삼색감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
플레인 요플레 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 654.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.1
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 182.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 251.0
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 보리쌀밥
알배추두부된장국 (5.6)
닭봉엿장오븐구이 (5.6.13.15)
오이사과초무침 (5.6.13)
시금치무침
스팸구이&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
총각김치 (9)
오곡초코볼시리얼/우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1335.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 199.1
단백질(g) : 51.0
지방(g) : 35.8
비타민A(R.E) : 995.1
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 2.0
비타민C(mg) : 146.0
칼슘(mg) : 760.4
철분(mg) : 7.7
급식일자: 2025-03-08(토)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 차조쌀밥
맑은콩나물국 (5)
오징어야채떡볶음 (17)
고구마치즈스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
양구 사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 697.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 19.4
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 42.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 61.8
철분(mg) : 1.1
급식일자: 2025-03-09(일)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 보리쌀밥
우리쌀 바나나퐁당케이크 (1.2.5.6)
순두부&양념간장 (5.6)
사과소스견과미트볼조림 (1.2.4.5.6.10.15.16)
멸치건새우볶음 (5.6.9.13)
배추김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 893.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.0
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 45.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 359.2
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 수수쌀밥
파슬리 감자크림스프 (2.5.6.13.16)
삼색감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
건파래볶음
데리야끼 스테이크/파인애플 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
첵스초코시리얼/우유 (2.5.6)
마늘빵 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1166.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 186.7
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 235.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 387.2
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 보리쌀밥
알배추두부된장국 (5.6)
닭봉엿장오븐구이 (5.6.13.15)
오이사과초무침 (5.6.13)
스팸구이&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
총각김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 918.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.1
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 73.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 162.5
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
오징어무찌개 (17)
미트볼비엔나케첩조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
버섯두부양념조림 (5)
배추김치 (9)
오레오오즈&우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1029.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.4
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 41.8
비타민A(R.E) : 414.7
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 3.9
비타민C(mg) : 147.3
칼슘(mg) : 336.5
철분(mg) : 7.4
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 차조쌀밥
황태채무맑은국
부추잡채 (5.6)
돼지불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
대추방울토마토 (12)
떠먹는불가리스 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 727.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.0
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 80.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 149.7
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 보리쌀밥
얼갈이쇠고기된장국 (5.6.16)
닭봉엿장오븐구이 (5.6.13.15)
참치김치볶음 (9)
파프리카마늘멸치볶음 (5)
견과과일샐러드 (1.4.5.13.14)
야채찐빵 (1.2.5.6.10.16)
오곡초코볼시리얼/우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 874.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 355.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 43.1
칼슘(mg) : 494.6
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-15(토)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
맑은쇠고기무국 (16)
건파래볶음 (13)
견과류멸치볶음 (5.6.13.14.19)
닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 686.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 115.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 143.7
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-16(일)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
콩나물북어국 (1.5)
새우젓맛살계란찜 (1.9)
크런치통살치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
떠먹는불가리스 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 690.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.9
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 77.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 4.5
칼슘(mg) : 281.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 흑미쌀밥
들깨미역국
메추리알돈육채장조림 (1.5.6.10)
시금치무침
매콤감자볶음 (5)
도토리 김치전 (6)
배추김치 (9.13)
오레오오즈&우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1028.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 160.0
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 740.0
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 4.1
비타민C(mg) : 165.7
칼슘(mg) : 389.4
철분(mg) : 9.2
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 기장쌀밥
달걀쪽파된장국 (1.5.6)
쭈꾸미 밀떡볶음 (5.6.13)
날치알고기완자전 (1.2.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
신고배
우리사과팬케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 802.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 95.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 155.5
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 차조쌀밥
김치콩나물국 (5.9)
팽이버섯두부조림 (5.6.13)
들깨포항초무침 (5.6)
파슬리 순살삼치튀김 (5)
배추김치 (9)
첵스초코시리얼/우유 (2.5.6)
맛있는 딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 921.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 401.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 104.7
칼슘(mg) : 438.8
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
돈육김치찌개 (5.10)
칼슘연두부/양념간장 (5.6)
하얀콩나물무침 (5)
브로콜리비엔나케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 678.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 75.5
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 38.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 101.5
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
시금치무침
건새우멸치볶음 (9)
제육볶음 (5.6.10)
깍두기 (9)
양구 사과
오곡초코볼시리얼/우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1282.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 208.3
단백질(g) : 51.0
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 1006.4
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 115.2
칼슘(mg) : 844.3
철분(mg) : 7.4
급식일자: 2025-03-22(토)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
황태채콩나물국 (5)
안동찜닭 (5.6.15)
아삭한 무채장아찌볶음
달걀고기완자전 (1.2.5.6.15.16.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 794.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.1
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 35.8
비타민A(R.E) : 193.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 120.6
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-23(일)
식사명: 조식
급식인원수: 306명
요리명: 쌀밥
근대수제비된장국 (5.6)
삼색감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
치즈쏙쏙 갈비스테이크 (5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
유기농오렌지주스 (13)
달걀토스트/딸기쨈(외) (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 879.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 163.8
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 137.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 62.3
칼슘(mg) : 128.6
철분(mg) : 2.9



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