강원 원주삼육중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
원주삼육중학교 [사립]
영문학교명
Wonju Samhyook Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
강원도 원주시 북원로 1996 (무실동)
전화번호
033-749-6408
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👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 12월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 👉 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-12-01(월)
식사명: 조식
급식인원수: 23명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.10.15)
마늘생크림토스트 (2.5.6)
대파계란국 (1)
오이지무침
깍두기 (9)
구이김(개별)
바나나우유(팩) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 581.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 72.7
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 230.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 2.6
칼슘(mg) : 228.8
철분(mg) : 9.2
급식일자: 2025-12-02(화)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조석)
아욱된장국 (5.6)
콩간장조림
도토리묵참나물무침 (5.6)
채식동그랑땡전*케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
미숫가루두유(팩) (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 738.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 212.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 470.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-12-03(수)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조석)
떡국 (1)
우엉간장조림 (5.6)
새콤달콤무생채 (13)
들기름두부구이*양념간장 (5.6)
배추김치 (9)
과채주스(퍼플) (13)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 766.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.5
단백질(g) : 21.8
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 92.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 142.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-12-04(목)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조석)
얼큰콩나물국 (5)
메추리알장조림(조식) (1)
애호박버섯볶음 (5)
배추김치 (9)
김자반 (5)
오렌지주스(컵) (13)
단감(조각)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 535.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.1
단백질(g) : 17.6
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 191.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 60.1
칼슘(mg) : 111.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-12-05(금)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
콘치즈마요토스트 (1.2.5.6)
미역국 (5.6)
계란후라이 (1)
배추김치 (9)
컵시리얼(초코) (5.6)
고칼슘우유 (2)
양념깻잎지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 839.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 881.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 2.8
비타민C(mg) : 81.3
칼슘(mg) : 707.0
철분(mg) : 13.2
급식일자: 2025-12-08(월)
식사명: 조식
급식인원수: 19명
요리명: 기장밥(조석)
우리밀구운도넛 (1.2.5.6)
북어채콩나물국 (5)
두부양념조림 (5.6.13)
채소장떡전*초간장 (1.5.6.8.9.13.16.17.18)
배추김치 (9)
구이김(개별)
딸기우유(팩) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 974.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 158.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 292.8
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-12-09(화)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.10.15)
파송송크림치즈토스트 (2.5.6)
들깨미역국 (5.6)
콩나물무침 (5)
계란후라이 (1)
깍두기 (9)
바나나
검은콩두유(팩) (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 817.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 37.8
비타민A(R.E) : 413.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 428.2
철분(mg) : 13.4
급식일자: 2025-12-10(수)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 유부초밥(완) (5)
기장밥(조석)
채식물만두계란국 (1.5.6.10.16.18)
새콤오이무침 (13)
계란동태전*초간장 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
김자반 (5)
오렌지(조각)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 991.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 44.5
비타민A(R.E) : 148.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 56.0
칼슘(mg) : 481.7
철분(mg) : 10.6
급식일자: 2025-12-11(목)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
근대된장국 (5.6)
상추겉절이 (5.6)
동태볼튀김*허니머스타드 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
배(조각)
연두부*오리엔탈D(삼) (5.6.13)
젤리스틱(포도맛)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 593.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 217.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 167.8
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-12-12(금)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
얼큰어묵국 (1.5.6)
무장아찌채무침
시금치나물
야채계란구이*케찹 (1.5.12)
배추김치 (9)
구이김(개별)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 677.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.1
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 447.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 194.6
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-12-15(월)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
인절미토스트 (5)
삼색수제비국 (5.6)
우엉간장조림 (5.6)
순살조기무조림 (5.6)
배추김치 (9)
김자반 (5)
초코우유(팩) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 981.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 158.2
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 140.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 246.0
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-12-16(화)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
들깨옹심이감자국 (17)
김치볶음 (5.6.9.13)
별내리는명태까스*타르소스 (1.5.13)
깍두기 (9)
딸기
양념깻잎지
망고요거트찰떡(팩) (2.5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 842.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.0
단백질(g) : 23.1
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 248.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 74.4
칼슘(mg) : 179.0
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-12-17(수)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
시금치된장국 (5.6)
새콤오이무침 (13)
애느타리버섯볶음 (5.6.13)
크리스피두부스틱*양념치킨소스 (1.5.6.12.13)
배추김치 (9)
구이김(개별)
쑥앙금절편(팩)
유기농요구르트 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 737.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.8
단백질(g) : 20.0
지방(g) : 12.5
비타민A(R.E) : 244.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 102.1
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-12-18(목)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
딸기잼샌드위치 (1.2.5.6.10)
팽이두부장국 (5.6)
무말랭이무침
계란지단*케찹 (1.5.12)
배추김치 (9)
마시는요거트(샤인머스켓맛) (2)
사과(조각)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 765.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 174.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 4.1
칼슘(mg) : 290.4
철분(mg) : 8.8
급식일자: 2025-12-19(금)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
마들렌도넛 (1.2.5.6)
아욱된장국 (5.6)
상추겉절이 (5.6)
어묵야채볶음(간) (1.5.6)
두부계란구이*부추양념간장 (1.5.6)
배추김치 (9)
장요구르트(블루베리) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 855.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 284.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 386.0
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-12-22(월)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
떡국 (1)
메추리알장조림(조식) (1)
콩나물무침 (5)
매실된장연어스테이크 (5.12)
배추김치 (9)
구이김(개별)
친환경귤
과채주스(퍼플) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 839.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 259.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 184.6
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-12-23(화)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.10.15)
딸기크림샌드위치 (1.2.5.6)
새알심미역국 (5.6)
마늘종무침 (5.6.13)
계란후라이 (1)
깍두기 (9)
샤인머스켓
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 862.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.4
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 342.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 3.4
칼슘(mg) : 176.5
철분(mg) : 10.4
급식일자: 2025-12-24(수)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 전주비빔주먹밥 (1.2.5.6.10)
기장밥(조석)
북어채콩나물국 (5)
시금치나물
야채계란구이*케찹 (1.5.12)
배추김치 (9)
황금향(조각)
딸기우유생크림빵 (1.2.5.6)
초코우유(팩) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1099.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 158.9
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 34.2
비타민A(R.E) : 371.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 39.5
칼슘(mg) : 337.1
철분(mg) : 10.9
급식일자: 2025-12-26(금)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
에그듬뿍샌드위치 (1.2.5.6)
들깨무채국
무장아찌채무침
계란지단*케찹 (1.5.12)
군고구마
배추김치 (9)
딸기
바나나우유(뚱) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1046.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.4
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 284.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 69.3
칼슘(mg) : 377.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-12-29(월)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥(조석)
우리밀생크림토스트 (1.2.5.6)
채식물만두계란국 (1.5.6.10.16.18)
베지버거전*케찹 (1.2.5.6.12)
배추김치 (9)
구이김(개별)
사과당근주스(팩) (13)
샤인머스켓
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 837.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.4
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 834.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 120.1
철분(mg) : 7.1



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