강원 원주삼육중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
원주삼육중학교 [사립]
영문학교명
Wonju Samhyook Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
강원도 원주시 북원로 1996 (무실동)
전화번호
033-749-6408
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학급정보학급정보


2026년 02월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-02-03(화)
식사명: 조식
급식인원수: 16명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.10.15)
콘치즈마요토스트 (1.2.5.6)
팽이두부장국 (5.6)
무장아찌채무침
계란후라이 (1)
배추김치 (9)
런요구르트 (2)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 650.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.7
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 293.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 233.9
철분(mg) : 14.2
급식일자: 2026-02-04(수)
식사명: 조식
급식인원수: 16명
요리명: 기장밥(조석)
초코롤케익(팩) (1.2.5.6)
시금치된장국 (5.6)
우엉간장조림 (5.6)
상추겉절이 (5.6)
야채계란구이*케찹 (1.5.12)
깍두기 (9)
김자반 (5)
딸기우유(팩) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 902.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 427.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 324.4
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2026-02-05(목)
식사명: 조식
급식인원수: 18명
요리명: 기장밥(조석)
모닝빵*딸기잼 (1.2.5.6.13)
떡국 (1)
애호박버섯볶음 (5)
계란동태전*초간장 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
구이김(개별)
바나나우유(팩) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 981.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.3
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 216.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 251.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-02-03(화)
식사명: 중식
급식인원수: 415명
요리명: 기장밥
잡곡밥(선택식) (5)
들기름막국수 (3.5.6)
미니글레이즈드도넛 (1.2.5.6)
야채육개장 (5.6)
비건진미채고추장무침 (5.6.13.17)
생강데리야끼연어스테이크
배추김치 (9)
딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 821.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.3
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 9.4
비타민A(R.E) : 69.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.0
칼슘(mg) : 211.8
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2026-02-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 415명
요리명: 채식비빔밥*양념고추장 (1.5.6.13)
황태미역국 (5.6)
오이지무침
올리브토마토&포테이토피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
통딸기찹쌀떡 (2.5.6)
케일키위주스(병) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 919.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.7
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 419.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 114.6
칼슘(mg) : 428.8
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2026-02-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 105명
요리명: 기장밥
생크림카스테라꽈배기 (1.2.5.6)
곤드레탕 (1.5.6.13)
쑥갓나물 (5.6)
달걀떡볶이 (1.5.6.13)
비건함박스테이크*브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
친환경귤
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1092.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 176.2
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 27.0
비타민A(R.E) : 279.5
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 353.4
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2026-02-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 85명
요리명: 기장밥
매콤토마토스파게티(부) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
도넛(딸기) (1.2.5.6)
순두부계란탕 (1.5)
시금치나물
타레소스수비드연어구이
배추김치 (9)
골드키위
수박주스(병) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1133.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.8
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 38.9
비타민A(R.E) : 407.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 81.0
칼슘(mg) : 315.0
철분(mg) : 17.8
급식일자: 2026-02-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 85명
요리명: 맛김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
채식마라면Ⅱ (1.5.6.13)
무장아찌채무침
단호박콘핫도그 (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
슈퍼볼슈(쿠키&초코) (1.2.5.6)
드링킹요구르트(블루베리) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 942.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 178.6
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 38.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 198.5
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-02-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 150명
요리명: 기장밥
콩햄부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
메추리알버섯장조림 (1.5.6.13)
수제김치전 (5.6.9)
깍두기 (9)
구이김(커팅)
딸기주스(병) (13)
블루베리*요거트드레싱 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 769.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 172.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 263.1
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2026-02-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 105명
요리명: 기장밥
꿀호떡구이 (1.2.5.6)
채식물만두계란국 (1.5.6.10.16.18)
쫄면채소무침 (5.6.13)
검은깨올방개묵무침 (5.6)
코코넛치즈연어스틱*타르소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1064.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 179.1
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 119.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 318.5
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2026-02-03(화)
식사명: 석식
급식인원수: 93명
요리명: 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
강릉식장칼국수 (1.5.6)
녹차롤케익(조각) (1.2.5.6)
비건찐만두*초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
봄동겉절이 (5.6)
깍두기 (9)
배식혜(컵)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1117.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 197.8
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 132.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 263.6
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-02-04(수)
식사명: 석식
급식인원수: 93명
요리명: 기장밥(조석)
묵찌빵(슈크림맛) (1.2.5.6)
얼큰순두부찌개 (1.5.6)
데리야끼비건떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
한식잡채 (5.6.13)
배추김치 (9)
김자반 (5)
과채주스(퍼플) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
명태 : 러시아산(외국산)
명태 수산가공품 : 러시아산(외국산)
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(외국산)
다랑어 수산가공품 : 원양산(외국산)
비고 :
칼로리정보: 1053.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.7
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 37.7
비타민A(R.E) : 172.2
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 115.0
철분(mg) : 5.6



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