충남 예산여자중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
예산여자중학교 [공립]
영문학교명
Yesan Girls Middle School
시도교육청명
충청남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
충청남도 예산군 예산읍 벚꽃로 197-17 (예산읍/예산여자중학교)
전화번호
041-334-2491
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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
기장밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
사과오이초무침 (5.6.13)
어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
오리훈제+무쌈+머스터드소스 (1.5.6.13)
우유 (2)
바니초코케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 746.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 94.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 136.3
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
쌀밥*계란후라이 (1)
우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
멸치볶음 (5.6.13)
볶음김치 (9)
옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
대추방울토마토 (12)
과일푸딩(밀감)
요구르트 (2)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 770.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 139.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 480.1
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
김가루주먹밥 (5.16)
마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
꿔바로우탕수육 (1.5.6.11.13)
배추김치 (9)
빼빼츄러스 (1.2.5.6)
우유 (2)
쿨피스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 881.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.9
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 75.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 102.1
칼슘(mg) : 147.0
철분(mg) : 10.4
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
기장밥
짬뽕순두부찌개 (5.6.9.17.18)
명이나물&양파채간장절임 (5.6)
마늘보쌈 (2.10)
애호박전 (1.5.6)
햄달걀부침(공) (1.2.5.6.10.15.16)
보쌈김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 800.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.0
단백질(g) : 50.0
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 99.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 238.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
쌀밥
무항생제닭다리곰탕 (1.15)
깍두기 (9)
배추겉절이 (9)
오삼불고기 (5.6.10.17)
연두부+양념간장 (5.6)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 525.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 72.8
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 50.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 103.9
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
흑미밥
콩나물무침 (5)
배추김치 (9)
어린잎야채샐러드 (2.5.6.12)
딸기소이라떼 (5)
삼색꼬지어묵국 (1.5.6)
함박스테이크&웨지감자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 68.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 228.9
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
현미밥
김치콩나물국 (5.9)
실곤약야채무침 (5.6.13)
포테이토생선까스/소스 (1.2.5.6)
치킨커틀렛(공) (1.2.5.6.12.13.15.18)
깍두기 (9)
오렌지
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 661.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 8.3
비타민A(R.E) : 55.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 44.3
칼슘(mg) : 278.2
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
잔치국수 (1.3.5.6.9.18)
오징어야채초무침 (5.6.13.17)
국물떡볶이 (1.5.6)
바삭바삭야채튀김 (1.5.6.18)
배추김치 (9)
캐플쥬스
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 609.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.7
단백질(g) : 21.1
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 186.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 285.6
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
차조밥
닭계장 (15)
매콤순대떡볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18)
명란계란말이 (1)
배추김치 (9)
골드키위쥬스 (13)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 710.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 205.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 74.6
칼슘(mg) : 174.3
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2026-01-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀
찰보리밥
조개맑은국 (1.18)
제육볶음+상추 (5.6.10.13)
연어스테이크 (2.5.6.12.13)
파래김자반 (5)
배추김치 (9)
우유 (2)
짜먹는 요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 539.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.3
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 121.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 177.0
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2026-01-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 365명
요리명: 건강현미찹쌀,건강죽,사과
김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
달걀부추탕 (1.9)
고구마스트링롤까스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
구슬아이스크림 (1.2.5)
마카롱 (1.2.6)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1006.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 50.5
비타민A(R.E) : 150.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 218.4
철분(mg) : 3.4



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