전남 완도초등학교 2025년 11월 급식 식단표

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기본정보

학교명
완도초등학교 [공립]
영문학교명
Wando Elementary School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
전라남도 완도군 완도읍 중앙길 43 (완도읍/ 완도초등학교)
전화번호
061-552-2387
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 11월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 👉 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-11-03(월)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경보리쌀밥
감자호박된장국 (5.6)
상추,깻잎/쌈장
막국수 (3.5.6.13)
갈비구이 (10)
배추김치
애플망고주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 593.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.2
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 59.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 95.3
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-11-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경기장밥
전복미역국 (18)
돈육김치볶음/온두부 (5.9.10.13)
감자채볶음
굴림만두강정 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 688.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 35.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 67.7
칼슘(mg) : 180.1
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-11-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 198명
요리명: 친환경검정쌀밥
크림카레우동 (5.6)
김치어묵국 (1.5.6.9)
시금치나물
새우튀김/케찹 (1.5.6.9.12)
배추김치
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 512.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.0
단백질(g) : 14.4
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 135.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 132.0
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-11-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 옥수수알밥
샤브샤브버섯국 (16)
부추꼬막장 (5.6.13.18)
닭봉윙구이&구운감자 (15)
배추김치

맛김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 590.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.5
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 103.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 43.3
칼슘(mg) : 130.5
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-11-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 식물성햄주먹밥 (1.5.6)
잔치국수 (1.6)
도토리묵무침 (5.6.13)
채식만두 (1.2.5.6.10.16.18)
배추김치
블루베리요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 824.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.4
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 130.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 224.3
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-11-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경귀리쌀밥
우거지된장국 (5.6)
양배추숙쌈/쌈장
꽈리고추어묵볶음 (1.5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 512.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.8
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 32.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 112.2
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-11-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경보리쌀밥
닭개장 (1.15)
비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
새송이애호박나물 (9)
순살갈치/양념장 (5.6)
배추김치 (9.13)
가래떡&조청 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 673.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 67.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 137.4
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-11-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경검정쌀밥
꽃게된장국 (5.6.8)
목살수육 (5.6.10)
상추,깻잎/쌈장
팽이버섯구이
배추김치
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 538.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 65.0
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 56.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 109.8
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-11-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경귀리쌀밥
남도식콩나물국 (5.9.17)
갈비산적떡볶음 (1.5.6.10.12.13.16.18)
미역줄기볶음
치킨너겟&소스 (1.2.5.6.15)
총각김치
황금향
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 706.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.7
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 40.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 55.0
칼슘(mg) : 131.8
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-11-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경발아현미쌀밥
몽글순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.17)
오이무침 (5.6.13)
오리훈제야채찜
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
배추김치
깨찰호떡 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 745.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.4
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 68.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 138.6
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-11-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경보리쌀밥
감자옹심이들깨국 (17)
고구마순살닭볶음탕 (5.6.15)
부추양파겉절이 (5.6.13)
청포묵김무침 (5.6.13)
배추김치
미니초코바 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 612.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 47.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 116.8
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-11-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경귀리쌀밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
계란말이 (1)
파래볶음 (5)
코다리순살강정 (5)
깍두기
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 773.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 64.7
단백질(g) : 67.3
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 161.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 295.1
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-11-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 셀프밥
단무지무침
자장면 (2.5.6.10.13.16)
돈육강정&치즈볼 (1.2.5.6.10)
배추김치
식물성요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 722.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.3
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 39.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 154.6
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-11-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경기장밥
어묵쑥갓국 (1.5.6)
돈육폭찹 (2.5.6.10.12.13.16)
통새우만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
배추김치
바나나(완도산)
양배추참깨샐러드 (1.5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 678.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 29.0
티아민(mg) : 2.7
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 92.8
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-11-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 문어새우솥밥
김치수제비 (5.6.9)
콩나물무침 (5)
총각김치
고르곤졸라피자 (2.5.6.12.13)
맛김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 524.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.6
단백질(g) : 24.2
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 106.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 183.1
철분(mg) : 1.6
급식일자: 2025-11-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경발아현미쌀밥
소고기미역국 (16)
도라지생채 (5.6.13)
연두부/양념장 (5.6)
오리주물럭 (5.6.13)
배추김치
정안 군밤
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 647.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.2
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 35.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 115.4
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-11-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 데리야끼치킨덮밥 (1.5.6.13.15)
유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
마라분모자떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
김말이튀김 (1.5.6.16)
배추김치
자두주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 724.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 95.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 157.8
철분(mg) : 8.7
급식일자: 2025-11-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경검정쌀밥(1/2)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
카프레제샐러드 (1.2.5.6.12)
오이지무침
적셔먹는돈까스 (1.5.6.10)
배추김치
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1030.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.3
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 57.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.6
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 413.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-11-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경보리쌀밥
북어두부국 (5)
삼색나물/약고추장 (5.16)
달걀후라이 (1.5)
언양식불고기 (1.5.6.10.15.18)
배추김치
뺑오쇼콜라 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 666.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.4
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 156.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 203.4
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-11-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 245명
요리명: 친환경귀리쌀밥
콩나물냉국 (5)
상추,깻잎/쌈장
옥수수치즈구이 (1.2.5.6.13)
닭갈비보쌈/쌈무 (15)
배추김치
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 525.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 71.3
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 10.2
비타민A(R.E) : 94.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 154.1
철분(mg) : 1.9



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