경남 남해고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
남해고등학교 [사립]
영문학교명
시도교육청명
경상남도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경상남도 남해군 이동면 무림로 46-2 (이동면/남해고등학교)
전화번호
055-862-4521
홈페이지



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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: 쌀밥
곤약탕국 (5.13)
멸치볶음 (5.6.13)
크리스피돈육강정 (2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
맛김
찰보리빵 (1.2.5.6)
누룽지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 772.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 34.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 3.6
칼슘(mg) : 175.6
철분(mg) : 8.5
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: 셀프충무김밥(쌀밥)
셀프충무김밥(김)
유부주머니국(국만) (1)
충무식오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
유부주머니국(주머니) (1.5.6.10.16)
석박지 (9)
삶은계란 (1)
누룽지
ABC주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 729.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 205.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 249.5
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: 쌀밥
차돌박이된장국 (5.6.16)
고구마줄기볶음 (5.6)
치즈계란말이 (1.2.5)
배추김치 (9)
케찹(큰) (12)
맛김
오렌지
누룽지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 631.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.4
단백질(g) : 21.3
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 102.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 72.7
칼슘(mg) : 217.1
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: 쌀밥
육개장 (16)
오이나물
스팸한조각구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
케찹(큰) (12)
씨리얼요거트 (1.2.5.6)
맛김
누룽지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 960.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.0
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 34.2
비타민A(R.E) : 52.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 79.2
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15.16)
흰우유 (2)
대추방울토마토 (12)
아몬드후레이크 (5.6)
누룽지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 833.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 328.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 437.3
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: 쌀밥
쇠고기무국 (16)
돈육장조림 (1.5.6.10.13)
애기새송이들깨볶음
배추김치 (9)
맛김
누룽지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 666.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 149.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 95.4
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 조식
급식인원수: 55명
요리명: BLT샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)
흰우유 (2)
첵스초코 (5.6)
누룽지
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 916.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.3
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 548.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 2.2
비타민C(mg) : 85.8
칼슘(mg) : 324.7
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 225명
요리명: 현미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
참치김치볶음 (5.9)
온두부 (5)
느타리호박볶음 (5)
파인애플(조각)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 806.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.2
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 43.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 135.5
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 225명
요리명: 잡곡밥 (5)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
돌김자반 (5)
미나리숙주나물
스위트닭봉구이 (6.15)
깍두기 (9)
국화빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 782.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 96.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 70.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 225명
요리명: 기장밥
쇠고기조랭이떡국 (5.6.16)
깻잎지
타워함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
동태전 (1.5.6)
배추김치 (9)
과일푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 862.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.0
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 152.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 203.3
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 225명
요리명: 셀프멸치주먹밥 (5.6)
잔치국수 (1.5.6)
달래오이무침 (5.6.13)
닭꼬지&양념치킨소스 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
골드키위
단무지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 829.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.8
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 76.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 88.8
칼슘(mg) : 137.9
철분(mg) : 10.8
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 225명
요리명: 비빔밥나물(숙채) (5)
비빔밥나물 생채(쌀밥제외) (13)
쌀밥
북어채무국 (1.5)
겨울초겉절이 (13)
한돈육전 (1.5.6.10.15.18)
계란후라이 (1.5)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 797.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 37.7
칼슘(mg) : 238.4
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 225명
요리명: 찹쌀밥
장각삼계탕 (15)
오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
부추겉절이 (5.6)
김치전 (1.5.6.9)
석박지 (9)
감탄케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 803.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 95.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.2
칼슘(mg) : 113.8
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 석식
급식인원수: 63명
요리명: 쌀밥
우동장국 (1.2.5.6.9)
크림떡볶이 (2.5.6.9.10.13.16)
마파두부덮밥(밥제외) (5.6.10.12.13.18)
집게다리튀김 (1.5.6.8)
깍두기 (9)
양상추샐러드
유산균주스 (2)
키위드레싱 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 869.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 57.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 44.6
칼슘(mg) : 207.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 석식
급식인원수: 63명
요리명: 쌀밥
꽃게된장국 (5.6.8)
청경채나물
포크후라이드 (1.2.5.6.10.15.16.18)
불맛팽이버섯구이 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 789.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.2
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 33.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 104.7
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 석식
급식인원수: 63명
요리명: 미트소스스파게티 (1.5.6.10.12.13.16)
수제야채피클 (13)
허브소시지그린샐러드 (2.5.6.10.13.15.16)
치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
누룽지
살구에이드
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 812.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 47.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 325.6
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 석식
급식인원수: 63명
요리명: 잡곡밥 (5)
순두부된장국 (5.6)
청포묵김가루무침 (5.6)
치즈불닭볶음 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
노티드도넛 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 790.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 168.1
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 석식
급식인원수: 63명
요리명: 셀프김가루주먹밥
나가사끼짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
무말랭이무침(완)
깻잎동그랑땡 (1.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
애플망고주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 795.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.0
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 164.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 151.6
철분(mg) : 3.5



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