경남 진주외국어고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
진주외국어고등학교 [사립]
영문학교명
시도교육청명
경상남도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경상남도 진주시 일반성면 동부로 2014-6 (일반성면/ 진주외국어고등학교)
전화번호
055-761-7566
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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 조식
급식인원수: 44명
요리명: 무농약쌀밥
시락국 (5.6)
청경채무침 (5.6)
돈채피망볶음 (5.6.10.13.18)
치즈어묵구이 (1.2.5.6.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 859.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 57.0
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 169.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 246.4
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 조식
급식인원수: 44명
요리명: 무농약쌀밥
오징어찌개 (5.6.17)
오이생채 (5.6.13)
미니돈가스&소스 (1.5.6.10.12.13.18)
매콤팽이버섯 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 895.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.8
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 99.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 142.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 조식
급식인원수: 44명
요리명: 소세지오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
우리밀메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)
블루베리크림치즈베이글 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 969.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.5
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 202.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 153.0
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 조식
급식인원수: 44명
요리명: 무농약쌀밥
소고기샤브샤브국 (5.6.7.13.16.18)
고구마줄기나물
새우고기완자전 (1.2.5.6.9.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 763.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.1
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 213.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 288.3
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 186명
요리명: 추가밥
소고기떡국한그릇 (1.9.16)
겨울초겉절이 (5.6)
에그인헬함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
말차초코케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 844.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.2
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 217.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 280.5
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 186명
요리명: 흑미밥
호박된장국 (5.6)
분모자닭찜 (5.6.13.15)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
파인애플
브로콜리&초장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 776.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 173.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 45.1
칼슘(mg) : 206.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 186명
요리명: 오색현미밥
짬뽕순두부찌개 (5.6.9.17.18)
숙주당근무침 (5.6)
소불고기 (5.6.13.16)
참나물전 (1.5.6.9.17)
배추김치 (9)
쿠키 (1.2.4.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 1039.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.0
단백질(g) : 52.7
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 217.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 227.2
철분(mg) : 6.9
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 석식
급식인원수: 44명
요리명: 무농약쌀밥
고추장찌개 (5.6)
감자채볶음
콩나물김가루무침 (5.6)
삼치조림
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 733.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 11.3
비타민A(R.E) : 148.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 181.7
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 석식
급식인원수: 44명
요리명: 무농약쌀밥
돼지국밥 (2.5.6.10)
부추양파무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
보스톤크림파이 (1.2.5.6.16)
야채스틱&쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 889.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.2
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 172.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 34.8
칼슘(mg) : 136.3
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 석식
급식인원수: 44명
요리명: 무농약쌀밥
아욱국 (5.6)
꿀고구마함박볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
흑임자연근샐러드 (1.5)
미니찹쌀김말이 (1.5.6.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 태국산
비고 :
칼로리정보: 845.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.3
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 289.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 35.4
칼슘(mg) : 307.8
철분(mg) : 10.5



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