서울 서울국제고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
서울국제고등학교 [공립]
영문학교명
Seoul Global High School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
서울특별시 종로구 성균관로13길 40 / 서울국제고 (명륜1가)
전화번호
02-743-9385
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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 조식
급식인원수: 187명
요리명: 누룽지숭늉
바질치즈치아바타샌드위치 (1.2.5.6.15)
북채오븐구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
볶음김치 (5.9)
시리얼 (5.6)
멜론
블루베리드레싱샐러드 (1.2.3.5.6.11.12.13)
우유/락토프리 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 825.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 56.1
단백질(g) : 54.3
지방(g) : 42.0
비타민A(R.E) : 181.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 333.8
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 조식
급식인원수: 187명
요리명: 칼슘찹쌀밥
카스테라 (1.2.5.6)
쇠고기미역국 (5.6.16)
어묵볶음 (1.5.6.13)
갈치구이 (5.6)
배추김치 (9)
그린샐러드 (1.2.5.6.13)
바나나단지우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 969.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.5
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 161.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 506.9
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 200명
요리명: 칼슘강화흑미밥
해물탕 (2.5.6.8.9.13.16.17.18)
연근브로콜리샐러드 (1.5.6.13)
영양갈비찜 (5.6.13.16)
더덕구이 (5.6)
보쌈김치 (9)
돔케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 898.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.2
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 45.0
비타민A(R.E) : 77.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 42.0
칼슘(mg) : 404.9
철분(mg) : 8.7
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 200명
요리명: 칼슘강화흑미밥
근대된장국 (5.6)
마늘보쌈 (5.6.10.13)
비빔막국수 (3.5.6.13)
아귀포채무침 (1.2.4.5.13)
보쌈김치 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 997.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 71.3
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 60.8
비타민A(R.E) : 218.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 415.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 200명
요리명: 후리카케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
꼬치어묵국&물떡 (1.5.6.9.13)
순대&소금 (2.5.6.10.13.16)
오장떡볶이 (1.5.6.13.17)
과일착즙 (2.13)
만다린샐러드 (1.2.5.6.13)
하트단무지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 925.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 163.2
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 144.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 67.9
칼슘(mg) : 361.9
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 200명
요리명: 칼슘찹쌀밥
갈비탕 (1.5.6.13.16)
골뱅이야채무침&소면 (5.6.13)
숯불양념닭바베큐 (1.5.6.12.13.15)
섞박지 (9)
두바이초콜릿 (2.5)
과일샐러드 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1053.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.2
단백질(g) : 72.7
지방(g) : 47.6
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 34.3
칼슘(mg) : 267.4
철분(mg) : 7.9
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 200명
요리명: 로제스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
돈마호크 (6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
오리엔탈드레싱샐러드 (5.6.13)
할라피뇨&오이피클
버블티 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1101.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.0
단백질(g) : 65.1
지방(g) : 45.8
비타민A(R.E) : 248.0
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 355.6
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 석식
급식인원수: 187명
요리명: 부타동덮밥 (1.5.6.10)
미역미소장국 (5.6)
블랙타이거새우&감자튀김 (5.6.9)
구슬아이스크림 (1.2.5)
나초살사샐러드 (1.2.5.6.12.13)
모듬피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 968.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 48.1
비타민A(R.E) : 171.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 355.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 석식
급식인원수: 185명
요리명: 연어덮밥 (2.5.6)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.18)
오렌지바베큐폭립 (10)
허니버터고구마 (2)
깍두기 (9)
양배추샐러드 (1.5)
생딸기찹쌀떡 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 713.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.9
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 63.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 41.3
칼슘(mg) : 320.2
철분(mg) : 4.1



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