인천 인천석남중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
인천석남중학교 [공립]
영문학교명
INCHEON SEOKNAM MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
인천광역시 서구 건지로 333 (석남동/ 석남중학교)
전화번호
032-584-1830
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 266명
요리명: 찰흑미밥(작은밥)
우동전골* (1.5.6.7.9.13.18)
도라지오이배무침1
수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
딸기라떼(컵) (1.2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 808.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 78.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 265.4
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 266명
요리명: 참치비빔밥 (5.6.13.16.18)
표고부추달걀국 (1.9)
청포묵김가루무침(미나리,당근)
배추김치 (9)
새우튀김* (1.5.6.9)
한라봉주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 735.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.3
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 160.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 238.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 266명
요리명: 차수수밥
배추된장국 (5.6.9)
떡돼지갈비찜* (5.6.10.13)
시금치무침
오징어김치전(수제) (1.5.6.9.17)
깍두기 (9)
아이스슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 973.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.7
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 197.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 288.1
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 266명
요리명: 콩나물밥 (5.6)
유부김칫국 (5.9)
닭다리오븐구이(불닭소스) (5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 725.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.2
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 150.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 68.5
칼슘(mg) : 197.7
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 찰흑미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
베이컨감자채볶음(오븐) (10)
배추김치 (9)
메론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 918.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 296.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 262.1
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 차수수밥
근대된장국 (5.6)
돼지수육1 (5.6.9.10)
파채콩나물무침 (5.6.13)
쟁반막국수 (3.4.5.6.13)
보쌈김치 (9)
상추쌈/쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 964.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 263.3
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 281.9
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
치킨또띠아 (1.2.5.6.13.15.18)
새우살애호박볶음 (9.13)
배추김치 (9)
멀티비타프로바이오틱스요구르트125ml (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 869.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.8
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 236.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 189.6
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 차조밥
콩나물무침 (5)
과일샐러드1 (1.2.5.12.13)
치즈함박스테이크(오븐) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
석박지 (9)
육개장 (1.5.6.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 932.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.7
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 149.2
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.2
칼슘(mg) : 384.8
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 참치마요주먹밥(참치마요토핑) (1.2.5.6.9.13.16.18)
어묵국 (1.5.6.9)
사과오이초무침 (13)
마라로제떡볶이 (1.5.6)
배추김치 (9)
야쿠르트프리미엄라이트500 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 895.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.7
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 95.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 317.3
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 찰흑미밥(작은밥)
스파게티* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
유부장국 (5.6)
두부김치볶음 (5.9.10.13)
코울슬로우샐러드 (1.5.6.8.13)
깍두기 (9)
뽀로로와친구들요구르트80ml (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 865.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.3
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 144.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 392.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 차수수밥
찜닭 (5.6.13.15.18)
열무무침
깍두기 (9)
떠먹는 요구르트(포도) (2)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 879.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 48.7
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 197.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 355.2
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 김가루김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
배추김치 (9)
뱅글뱅글소시지 (2.5.6.10.15.16)
거꾸로야쿠르트샤인머스켓110ml (2)
모듬야채피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 802.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.3
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 143.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.6
칼슘(mg) : 242.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 찰흑미밥
미역된장국 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
감자버터구이(오븐) (2.13)
배추김치 (9)
바닐라쉐이크* (1.2)
양배추쌈/쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1014.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.6
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 323.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.7
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 415.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 230명
요리명: 찰보리밥
능이버섯닭백숙 (15)
도토리묵무침* (5.6.13)
배추김치 (9)
떡꼬치(땅콩가루) (4.5.6.12.13)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1380.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.1
단백질(g) : 84.6
지방(g) : 46.4
비타민A(R.E) : 343.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 4.4
칼슘(mg) : 223.9
철분(mg) : 4.4



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