광주 광주인성고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
광주인성고등학교 [사립]
영문학교명
Gwangju Inseong High school
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
광주광역시 남구 서문대로 390 / 광주인성고등학교 (송하동 4-15)
전화번호
062-670-9200
홈페이지



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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 207명
요리명: 친환경현미쌀밥
돼지고기김치찌개 (5.6.9.10)
눈꽃나물 (5)
어묵볶음 (1.5.6.13)
수제깐풍기 (1.2.5.6.13.15)
깍두기 (9)
미니유기농음료 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 885.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.8
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 640.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 309.8
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 207명
요리명: 친환경귀리쌀밥
아욱국 (5.6.9)
시금치나물
오징어초무침 (5.6.13.17)
돼지고기불고기 (5.6.10.13)
찹쌀호떡 (1.2.5.6)
포기김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 914.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.9
단백질(g) : 52.9
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 276.9
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 301.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 오곡찹쌀밥
콩나물김치국 (5.9)
고구마닭조림 (5.6.13.15)
브로콜리초무침 (5.6.13)
새우딤섬 (1.5.6.9.17.18)
포기김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1128.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.8
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 198.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 245.7
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경보리쌀밥
돼지등뼈감자탕 (5.6.10.13)
계란장조림 (1.5.6.13.18)
쌈배추겉절이 (5.6.13)
녹차고등어구이 (2.5.6.7.15.18)
깍두기 (9)
치즈케잌 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 951.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.0
단백질(g) : 47.0
지방(g) : 38.8
비타민A(R.E) : 217.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 250.8
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경 쌀밥
직화짬뽕(면) (5.6.9.10.13.17.18)
단무지
양송이스프직화함박 (1.2.5.6.10.12.16)
야끼만두 (1.5.6.10.18)
포기김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 미국+호주
쇠고기 식육가공품 : 미국,호주
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1002.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.9
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 123.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 168.8
철분(mg) : 12.6
급식일자: 2026-01-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경찰흑미쌀밥
황태무두부국 (5.9)
숙주나물
도토리묵무침 (5.6)
간장불고기 (5.6.10.13.18)
속찬붕어빵 (1.2.5.6)
포기김치 (9)
블루베리요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 935.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.3
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 86.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 373.7
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2026-01-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 현미쌀밥
닭안심살떡국 (1.15)
무생채 (5.6.13)
검은깨두부김치 (5.9.10.13)
계란후라이 (1.5)
군고구마
주스(캐플) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 914.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.3
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 822.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 3.9
비타민C(mg) : 32.3
칼슘(mg) : 243.9
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2026-01-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경귀리쌀밥
팽이버섯국 (5.6.9)
돼지갈비사태양념찜 (5.6.10.13.18)
비빔메밀 (3.5.6.13)
미역줄기볶음
포기김치 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1093.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 167.1
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 132.8
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 286.2
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2026-01-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경현미쌀밥
돈수육국밥 (2.5.6.9.10.13)
양배추샐러드 (1.2.5.6.13)
대잎굴비 (5)
한입돈까스*케첩 (1.5.6.10)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1037.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 44.4
비타민A(R.E) : 48.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 233.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2026-01-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10)
꼬치어묵국 (1.5.6.9)
호박볶음 (5)
찹쌀탕수육*소스 (1.5.6.10.12.13)
수제긴마늘빵 (2.5.6.13)
깍두기 (9)
미니유기농음료(사과,비트) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1018.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.0
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 885.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 331.9
철분(mg) : 12.5
급식일자: 2026-01-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 446명
요리명: 친환경 쌀밥
유부우동 (5.6.9)
부추오이무침 (5.6.13)
단무지
오븐치킨(붐바) (15)
포기김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 940.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 53.9
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 125.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 310.2
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2026-01-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 현미쌀밥
감자된장국 (5.6.9)
연두부찜,양념장 (5.6)
잔멸치고추볶음 (5.6)
수제양념치킨*소스 (2.5.6.12.13.15.18)
포기김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 926.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 51.1
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 108.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 401.3
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경보리쌀밥
라면사리부대찌개 (1.2.5.6.9.10.16)
메추리알사태조림 (1.5.6.10.13.18)
후렌치토스트 (1.2.5.6.13)
삼치순살구이 (5)
깍두기 (9)
저당화유제품 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1255.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.8
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 47.5
비타민A(R.E) : 222.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 35.9
칼슘(mg) : 345.9
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2026-01-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 오므라이스*소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
왕소떡구이*소스 (5)
콩나물무침 (5)
포기김치 (9)
떠먹는유제품 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 963.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 153.6
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 249.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.6
칼슘(mg) : 429.4
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2026-01-29(목)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경찰흑미쌀밥
미소국 (5.6.9)
돈수육 (5.6.10.13.16)
열무나물 (5.6)
토마토에그스크램블 (1.5.12)
생김치 (9)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 868.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 56.8
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 188.8
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 48.1
칼슘(mg) : 319.6
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2026-01-30(금)
식사명: 중식
급식인원수: 208명
요리명: 친환경귀리쌀밥
파어묵국 (1.5.6.9)
도토리묵무침 (5.6)
굴소스닭다리살볶음 (5.6.13.15.18)
포기김치 (9)
녹차김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 848.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.0
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 273.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 268.7
철분(mg) : 3.9



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