경기 시흥능곡고등학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
시흥능곡고등학교 [공립]
영문학교명
Siheung Neung gok High School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 시흥시 승지로 107 / 시흥능곡고등학교 (능곡동)
전화번호
031-8084-8102
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 12월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 👉 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-12-01(월)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 발아현미밥-
쇠고기미역국 (5.6.16)
돈사태김치찜- (5.6.9.10.13)
소시지달걀말이 (1.5)
총각김치 (9)
그릭요거트(망고) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 831.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 50.7
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 96.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 4.9
칼슘(mg) : 247.0
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-12-02(화)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 영양잡곡밥(혼합잡곡) (5)
근대된장국 (5.6)
숙주미나리무침 (13)
닭다리스테이크&야채구이 (5.6.12.13.15.16)
배추김치-고 (9)
한라봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 624.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.4
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 214.2
티아민(mg) : 3.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 80.7
칼슘(mg) : 172.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-12-03(수)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 불고기고명비빔밥 (1.5.6.10.13)
달걀파국 (1)
선택김치 (9)
비타음료
(택)붕어빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 838.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.3
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 251.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 162.3
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-12-04(목)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6)
소보로빵 (1.2.5.6)
구운란 (1)
초코우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 785.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 97.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 245.0
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-12-05(금)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 미니보리밥-
해산물토마토스파게티 (1.5.6.9.12.13.17.18)
건파래볶음 (5.13)
김치전 (1.5.6)
깍두기-고 (9)
크림치즈찹쌀떡 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1301.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 231.4
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 71.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 201.5
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-12-15(월)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 칼슘찹쌀밥
김치짜글이&김가루 (5.9.10.13)
달걀찜(오븐)-고 (1.2.9)
갈릭크런치명태까스&어니언소스 (1.2.5.6.13)
백김치 (9)
아이스슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 831.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 136.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 356.5
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-12-16(화)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 차조밥-
된장찌개 (5.6)
삼색나물 (5.6.13)
마라부대볶음(마라상궈st) (1.2.5.6.10.15.16)
총각김치 (9)
꿀호떡 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1024.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.7
단백질(g) : 44.6
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 142.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 68.0
칼슘(mg) : 250.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-12-17(수)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 볶음밥(햄, 달걀) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
통가래떡떡볶이- (1.5.6)
치즈볼 (1.2.5.6)
선택김치 (9)
(택)우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1036.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 477.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 693.3
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-12-18(목)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 영양잡곡밥(혼합잡곡) (5)
북어국- (1.5.6)
치폴레소스듬뿍오리훈제
느타리호박볶음 (5.6)
배추김치 (9)
브라우니 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1196.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 60.4
비타민A(R.E) : 131.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 97.8
칼슘(mg) : 198.6
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-12-19(금)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 기장밥-
돈코츠라멘(일본식라면) (1.2.5.6.10.15.16)
오이지무침-고 (13)
매운떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추겉절이 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1635.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 255.2
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 44.9
비타민A(R.E) : 93.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 2.8
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 597.9
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-12-22(월)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 흑미밥-
매운어묵국-고 (1.5.6)
시금치무침 (5.6.13)
LA돼지갈비구이-고 (5.6.10.13)
배추겉절이 (9)
(택)푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 966.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 52.1
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 173.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 181.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-12-23(화)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 찹쌀밥
시골돼지국밥/부추겉절이 (5.6.9.10.13.16)
두부조림 (5.6.13)
김치볶음-고 (5.9.13)
석박지 (9)
두바이초콜릿 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1108.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 49.3
지방(g) : 48.1
비타민A(R.E) : 119.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 279.8
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-12-24(수)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 후리카케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
케이크 (1.2.5.6)
갈릭버터장각구이&치즈 (1.2.5.6.12.13.15.16)
선택김치 (9)
흑당버블라떼 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1128.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 59.0
지방(g) : 44.3
비타민A(R.E) : 308.2
티아민(mg) : 3.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 536.5
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-12-26(금)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 귀리밥-
버섯우동국 (1.5.6.7.13.18)
도라지오이생채 (5.6.13)
왕새우튀김 (1.5.6.9)
배추겉절이 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 786.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 59.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 211.9
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-12-29(월)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 영양잡곡밥(혼합잡곡) (5)
차돌고추장찌개 (5.6.16)
함박스테이크&달걀후라이&브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
구이김
오이김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 868.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 128.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 199.5
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-12-30(화)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 쌀밥
육개장- (1.5.6.16)
멸치볶음 (5.6.13)
닭윙&봉구이 (5.6.12.13.15)
배추겉절이 (9)
군밤(맛밤)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 760.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.8
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 101.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 135.9
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-12-31(수)
식사명: 중식
급식인원수: 820명
요리명: 꼬마전복낙지솥밥&양념장 (5.6.7.13.18)
콩나물국- (5)
돈육전&파채 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
선택김치 (9)
(택)과일주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 800.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.6
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 74.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 78.2
칼슘(mg) : 272.0
철분(mg) : 6.8



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