강원 하남초등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
하남초등학교 [공립]
영문학교명
Hanam Elementary School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
강원도 인제군 상남면 내린천로 3195 / 하남초등학교 (상남면/ 하남초등학교)
전화번호
033-462-5304
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2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 잡곡밥
쇠고기떡국 (1.16)
제육볶음 (5.6.10)
애호박표고버섯볶음
백김치 (9)
제료애플망고음료 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
뱀장어 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 603.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 8.8
비타민A(R.E) : 76.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 50.2
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 현미밥
전복미역국 (5.6.9.18)
삼색나물무침 (5.6)
바베큐폭립 (10)
배추김치 (9)
케이크(우리밀 헬로포니) (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 626.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.8
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 115.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 137.6
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 크림스프 (2.5.6.16)
로제스파게티 (1.5.6.12)
양배추샐러드/사우전D (1.2.5.6)
숯붗양념맛치킨스테이크 (2.5.6.12.15)
피클
리얼초코라떼 (5)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 586.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.5
단백질(g) : 17.5
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 99.4
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 133.8
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 강원나물밥/양념장 (5.6)
얼갈이배추국 (5.6.9)
불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
갓김치 (9)
파래김
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 된장(콩:수입)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 590.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 18.4
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 159.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 265.8
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10)
매콤콩나물볶음 (5)
한우불고기 (5.6.16)
열무김치 (9)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부(콩:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 636.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 102.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.5
칼슘(mg) : 200.5
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 흑미밥
도토리묵채국 (1.5.6.9)
미역줄기볶음 (5)
치즈갈릭연어스테이크 (1.2.5.6.12)
딸기와플 (1.2.5.6)
열무김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 587.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.4
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 127.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 399.5
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 잡곡밥
한방한우갈비탕 (1.16)
꼬막야채무침 (5.6.18)
두부구이/양념장 (5.6)
깍두기 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부(콩:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 625.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 21.1
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 68.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 54.7
칼슘(mg) : 102.2
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 차수수밥
마라탕 (6.12.16.18)
야채계란찜 (1)
주꾸미브로콜리초회 (5.6)
배추김치 (9)
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
미꾸라지 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 600.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 23.1
지방(g) : 6.2
비타민A(R.E) : 95.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 120.8
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-01-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 야채볶음밥 (5.6.18)
팽이버섯미소국 (5.6.9)
꼬들오이지무침
교촌식간장치킨 (5.6.15.18)
깍두기 (9)
짜먹는요거트(딸기맛) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부(콩:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 608.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.3
단백질(g) : 24.5
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 131.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 156.8
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2026-01-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 기장밥
애배추국 (5.6.9)
애느타리들깨볶음
도톰동그랑땡구이 (1.2.5.6.10)
열무김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 630.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 111.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 323.0
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2026-01-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 보리밥
오징어무국 (17)
오이생채 (5.6)
새우까스/소스 (1.2.5.6.9)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 584.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 101.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 223.7
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-01-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12)
간장무장아찌무침
회오리감자튀김 (5.6)
깍두기 (9)
마시는요거트(하루쑥쑥딸기) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 587.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 14.8
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 102.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 76.9
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2026-01-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 현미밥
한돈김치찌개 (5.9.10)
청포묵김가루무침 (5.6)
치치순살스테이크 (1.2.5.6.12.15)
백김치 (9)
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부(콩:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 630.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 24.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 142.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-01-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 차조밥
어묵무국 (1.5.6)
가지나물무침 (5.6)
하트미니함박/소스 (5.6.10.12)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 585.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.6
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 43.0
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 131.1
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2026-01-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 잡곡밥
근대장국 (5.6)
수육 (10)
들기름막국수 (3.5.6)
배추김치 (9)
무말랭이무침
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 된장(콩:수입)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 600.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 6.6
비타민A(R.E) : 123.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 60.5
칼슘(mg) : 265.4
철분(mg) : 10.2
급식일자: 2026-01-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 흑미밥
맑은쇠고기무국 (16)
열무나물무침 (5.6)
햄구이 (1.2.5.6.15)
백김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 633.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 152.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 121.3
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 친환경쌀밥(self)
볶음간짜장면 (2.5.6.10)
레몬크림새우 (1.5.6.9)
파인애플
요구르트(뽀로로) (2)
단무지
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 640.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.9
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 31.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 143.6
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-01-29(목)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 차수수밥
콩나물국 (5.9)
메추리알장조림 (1.5.6)
오리고기부추불고기 (5.6)
깍두기 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
명태 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 614.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.5
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 133.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 105.1
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-01-30(금)
식사명: 중식
급식인원수: 62명
요리명: 친환경쌀밥(self)
잔치국수 (1.5.6)
도토리묵야채무침 (5.6)
닭꼬치양념구이(간장소스) (5.6.15)
배추김치 (9)
미니팝콘솔티카라멜 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
칼로리정보: 635.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.3
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 10.3
비타민A(R.E) : 144.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 5.5



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