전남 여수고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
여수고등학교 [공립]
영문학교명
Yeosu High School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
전라남도 여수시 공화남3길 10 (수정동/ 여수고등학교)
전화번호
061-690-1301
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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
(생일축하의 날)
구슬만두떡국 (1.5.6.10.16.18)
완도전복구이 (2.13.18)
한우갈비찜 (5.6.13.16)
오징어초무침 (5.6.13.17)
배추김치 (9)
우리쌀축하설기떡
단호박식혜
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 958.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.1
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 250.4
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
청포묵김가루무침 (5.6)
멸치볶음 (5.6.13)
슈프림양념치킨 (5.6.12.13.15)
알감자버터구이 (2.13)
깍두기 (9)
귤(황금향)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 951.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 76.7
티아민(mg) : 2.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 62.5
칼슘(mg) : 267.3
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
(수요일은 다 먹는 날)
마라탕(大) (1.6.12.13.16.18)
@계란찜 (1.2.5.6.9)
양배추샐러드*드레싱 (1.2.5.6.13)
꿔바로우(H)*소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
: )단지우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 965.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 183.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 280.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
마카롱 (1.2.5.6)
종합어묵국 (1.5.6.7.13.18)
순살안동찜닭 (5.6.13.15)
오이달래무침
연어스테이크 (5.12)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 839.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.4
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 113.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 259.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
비빔막국수 (3.5.6.13)
미소된장국 (5.6)
새송이통마늘볶음
통삼겹오븐구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
파프리카*쌈장 (5.6.13)
사과주스(따옴) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 914.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.2
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 126.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 109.6
칼슘(mg) : 261.0
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
나주곰탕/당면 (1.5.16)
부추적양파무침 (5.6.13)
돼지고기김치볶음 (5.6.9.10.13)
매생이전 (1.5.6.9.13)
두부구이 (5)
깍두기 (9)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 910.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.0
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 118.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 49.3
칼슘(mg) : 284.3
철분(mg) : 8.1
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 참치마요주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
순대찜 (2.5.6.10.13.16)
치커리유자청무침 (11.13)
국물떡볶이 (1.5.6.13)
블랙타이거새우구이 (2.9.13)
배추김치 (9)
초코아이스크림(나뚜루) (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 901.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.7
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 219.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 254.5
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
(수요일은 다 먹는 날)
팽이버섯된장국 (5.6)
병어감자조림 (5.6.13)
열대과일샐러드 (1.2.5.6)
지파이 (1.2.5.6.15.18)
배추김치 (9)
카레소스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
스무디요거트(골드키위사과) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 845.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.7
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 174.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 62.6
칼슘(mg) : 288.2
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-01-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
꽃게탕 (5.6.8)
취나물무침
한우불고기 (5.6.13.16)
김계란말이 (1.5)
배추김치 (9)
씨앗호떡 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 937.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.1
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 141.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 250.6
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2026-01-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 100명
요리명: 쌀밥
냉이시래기된장국 (5.6)
깻잎&쌈무
브로콜리달걀샐러드 (1.5.6.13)
통살가리비볼 (5.18)
허니로스트덕*머스터드소스 (1.2.5.6.12)
배추김치 (9)
크로칸슈(크림) (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 886.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 83.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 271.1
철분(mg) : 5.2



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