전남 진상초등학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
진상초등학교 [공립]
영문학교명
Jinsang Elementary School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
전라남도 광양시 진상면 신시2길 44 (진상면)
전화번호
061-772-6608
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 12월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 👉 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-12-01(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
유부팽이버섯된장국 (5.6)
친환경두부달걀부침/양념장 (1.5.6.13)
돈육보쌈(수육) (5.6.9.10)
쌈배추겉절이 (9)
쌈장친환경상추쌈 (5.6.13)
친환경콩나물무침 (5)
옥수수콘치즈구이(오븐) (1.2.5.10.13)
친환경황금향
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 806.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 30.0
비타민A(R.E) : 152.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 82.6
칼슘(mg) : 328.4
철분(mg) : 6.8
급식일자: 2025-12-02(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
친환경콩나물어묵김치국 (1.5.6.9)
흑임자연근샐러드 (1.5.6.12.13)
친환경오이달래무침 (5.6.13)
안동찜닭(납작당면) (5.6.13.15)
우리쌀 단팥호빵 (1.2.5.6)
원형슬라이스햄달걀부침(+양파) (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치(숙성) (9)
친환경방울토마토 (12)
야쿠르트(프리미엄라이트) (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 713.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 115.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.4
칼슘(mg) : 237.4
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-12-03(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 참치마요날치알덮밥 (1.5.6.9.13)
건새우친환경근대된장국 (5.6)
친환경채소달걀찜 (1.5.6.13)
바지락살고사리들깨볶음 (5.6.18)
방울오징어꽈리고추간장조림 (5.6.13.17)
불닭맛김(개인별)
팥수수 부꾸미호떡 (5)
배추김치(숙성) (9)
친환경딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 바지락살-국내산,솔방울채오징어-수입산,참치통조림-수입산
칼로리정보: 654.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 217.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 77.4
칼슘(mg) : 195.4
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-12-04(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
쇠고기샤브샤브 (5.6.13.16)
닭다리간장조림 (5.6.13.15.18)
친환경참나물된장무침 (5.6)
친환경브로콜리양송이초무침 (5.6.13)
오징어친환경청경채볶음 (5.6.13.17.18)
달콤바삭식빵튀김 (2.5.6.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 오징어-국내산
칼로리정보: 673.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.7
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 113.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 204.5
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-12-05(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
돼지고기친환경애호박찌개 (5.6.9.10)
훈제오리부추무침 (1.2.5.6.13)
견과류지리멸치볶음 (5.6.13)
깐달걀꽈리고추장조림 (1.5.6.13)
표고버섯들깨볶음
배추김치(숙성) (9)
오징어문어핫바 (1.2.5.6.12.17)
친환경방울토마토 (12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 수산가공품 : 오징어-수입산
비고 :
칼로리정보: 773.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 66.1
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 35.0
비타민A(R.E) : 111.0
티아민(mg) : 3.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 229.2
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-12-08(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
동태친환경두부찌개 (5.13)
토마토소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
김가루청포묵무침 (1.5.6)
친환경숙주미나리나물무침
돼지고기주물럭 (5.6.10.13)
친환경채썬애호박전 (1.5.6)
배추김치(숙성) (9)
친환경방울토마토 (12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산
비고 :
칼로리정보: 704.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.5
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 207.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 266.5
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-12-09(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
닭곰탕 (15)
수비드 궁중동파육(+파채) (10.13)
빨간비트무생채 (13)
쫄면친환경채소무침 (5.6.13)
우리콩찹쌀튀각멸치볶음 (5.6.13)
고등어(순살)카레구이(오븐) (2.5.6.7.12.13.16.18)
배추김치(숙성) (9)
사과한모금 (13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고등어 : 국내산
비고 : 골뱅이캔-수입산
칼로리정보: 713.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 59.8
단백질(g) : 59.7
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 77.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 76.6
칼슘(mg) : 238.4
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-12-10(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
친환경채소자장면 (5.6.10.13.16)
순두부달걀맑은국 (1.5.6.9.13)
잔멸치친환경깻잎조림 (5.6.13)
단무지(반달슬라이스단무지)
채썬오이(고명)/삶은달걀(반쪽) (1)
쌈배추겉절이 (9)
누룽지찹쌀탕수육 (5.6.10.13)
과일-골드파인애플
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 661.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.3
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 152.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 54.6
칼슘(mg) : 312.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-12-11(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
차돌박이된장찌개 (5.6.13.16)
진미채골뱅이초무침 (5.6.13.17)
유채나물된장무침 (5.6.13)
새우젓친환경애호박볶음 (5.9)
파래베이컨달걀말이 (1.5.10)
닭봉깐풍기 (5.6.13.15.18)
배추김치(담금) (9)
친환경딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 골뱅이캔-수입산,오징어진미채-수입산
칼로리정보: 750.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.2
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 162.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 98.2
칼슘(mg) : 190.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-12-12(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
물만두달걀국 (1.5.6.10.16.18)
비엔나소시지채소볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
친환경브로콜리 두부무침 (5.13)
새꼬막양념장무침 (5.6.13.18)
케이준샐러드(소스) (5.6.12.13.15)
돼지고기잡채볶음 (5.10.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경사과
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 새꼬막-국내산
칼로리정보: 706.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 175.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.9
칼슘(mg) : 223.3
철분(mg) : 7.9
급식일자: 2025-12-15(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
닭개장 (13.15)
연근검정콩조림 (5.6.13)
세발나물샐러드(흑임자소스) (13)
로제크림스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
베이컨친환경감자채볶음 (5.10)
한입두부강정(+김말이) (1.4.5.6.12.13.16)
배추김치(숙성) (9)
친환경배
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 708.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.1
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 153.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.4
칼슘(mg) : 267.1
철분(mg) : 7.5
급식일자: 2025-12-16(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
친환경얼갈이배추장어탕 (5.6)
굴림만두돈가스소스조림 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
친환경콩나물톳무침 (5)
파프리카해파리냉채 (1.5.6.8.13)
친환경청경채사과무침 (5.6.13)
돼지고기육전(카레) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치(숙성) (9)
하루요거트(딸기) (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
뱀장어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 692.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.2
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 108.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 192.6
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-12-17(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경콩나물톳밥/달래양념장 (5.6.13)
미역바지락수제비 (5.6.18)
소떡소떡(소시지2개+떡2개)/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
꽁치(통조림)무조림 (5.6.13)
친환경오이깍두기 (5.6.13)
공심채(모닝글로리)볶음 (5.6.13.18)
건강혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경방울토마토 (12)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 꽁치통조림-수입산,바지락살-국내산,건강혼합멸치-멸치(국내산),견과류-수입산
칼로리정보: 698.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.9
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 134.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 36.7
칼슘(mg) : 288.9
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-12-18(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
고기짬뽕(면) (6.10.13.16.17.18)
닭갈비친환경감자조림 (5.6.13.15)
친환경브로콜리다시마숙회/초고추장 (5.6.13)
친환경숙주나물무침
애느타리우엉잡채 (5.6.13)
모듬채소튀김 (5.6)
배추김치(숙성) (9)
친환경감귤
원산지정보: 쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 껍질홍합-국내산
칼로리정보: 682.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.2
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 118.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 46.3
칼슘(mg) : 208.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-12-19(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
우리쌀야채가득어묵국 (1.5.6)
잔멸치무선(조림) (5.6.13)
촉촉한 김가루무침(+맛김) (5.6.13)
쌈배추겉절이 (9)
친환경콩나물당면볶음 (5.6.13)
두부+볶은배추김치 (5.9.13)
채식바릴라 라자냐 (1.2.5.6.10.12.13)
친환경사과
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 704.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.5
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 109.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 361.7
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-12-22(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
쇠고기미역국 (5.6.16)
동지팥죽(절기음식) (13)
친환경깻잎양념무침 (5.6.13)
채어묵친환경숙주볶음 (1.5.6.13.18)
촉촉등심스테이크(폭찹) (1.2.5.6.10.12.13.16)
새우살고구마줄기들깨볶음 (5.6)
배추김치(숙성) (9)
친환경딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 706.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 98.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 71.7
칼슘(mg) : 257.4
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-12-23(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
돼지갈비탕 (1.5.6.10)
친환경느타리애호박초무침 (5.6.13)
새우살토란대들깨볶음 (5.6.9.13)
국물떡볶이(+김말이튀김) (1.5.6.12.13.16)
미역줄기볶음 (5)
임연수순살카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치(숙성) (9)
친환경감귤
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 새우살-국내산,임연수-수입산
칼로리정보: 719.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.6
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 99.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 262.1
철분(mg) : 10.2
급식일자: 2025-12-24(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
얼큰마라탕 (5.6.12.13.16.18)
곤드레나물볶음 (5.6)
굴무나물(볶음) (18)
친환경오이도라지실채무침 (5.6.13)
찹쌀꿔바로우(소스) (1.5.6.10.12.13)
배추김치(숙성) (9)
모구모구(복숭아맛)
딸기초코케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
비고 : 생굴-국내산
칼로리정보: 712.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.8
단백질(g) : 16.6
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 133.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 260.3
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-12-26(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
참치(통조림)김치찌개 (5.9)
두부스테이크/소스 (1.2.5.6.12.13.16)
친환경채소달걀찜 (1.5.6.13)
건조도토리묵잡채 (5.6.13)
굴무생채 (13.18)
친환경시금치나물무침
해물굴소스볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
친환경사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 참치통조림-수입산,생굴-국내산,새우살-국내산
칼로리정보: 702.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.0
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 225.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 236.1
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-12-29(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
아귀맑은탕 (5)
구운동전쥐포볶음 (5.6.13)
친환경쑥갓두부샐러드(소스) (5.6.12.13)
골뱅이소면친환경채소무침 (1.5.6.13)
들깨가루궁채볶음 (5)
수제등심소스돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치(숙성) (9)
친환경배
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 골뱅이캔-수입산,아귀-국내산,동전쥐포-수입산
칼로리정보: 696.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 111.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.7
칼슘(mg) : 229.9
철분(mg) : 5.0



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