전남 진도지산중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
진도지산중학교 [사립]
영문학교명
Jindo Jisan Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 진도군 지산면 인지독치1길 21-62 (지산면/ 진도지산중학교)
전화번호
061-542-0010
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2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
깨찰호떡 (1.2.5.6)
쇠고기미역국 (5.6.16)
매콤돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.18)
배추겉절이 (5.6)
콩나물무침 (5)
액상요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1012.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.4
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 30.8
비타민A(R.E) : 53.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 313.5
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 검정쌀밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
돼지고기수육/상추쌈 (5.6.10)
봄동무침 (5.6)
양파부추채/겨자소스 (5.6.13)
아이스슈 (1.2.5.6)
포도음료 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 842.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 47.9
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 165.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 423.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 쌀밥
쫄면야채무침 (5.6.13)
유부팽이장국 (5.6)
양상추샐러드 (1.5.6.12)
치킨커틀렛/소스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
김치 (9.13)
액상요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 923.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.0
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 138.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 363.4
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 쌀밥
돼지국밥&소면 (2.5.6.10)
배추겉절이 (5.6)
딸기
소떡소떡/소스 (1.5.6.10.12.13.15.16)
야채스틱/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 954.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 32.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 91.3
칼슘(mg) : 237.2
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 김밥 (1.2.5.6.10.15.16)
우동국물 (1.2.5.6.9)
포자찐만두 (1.5.6.10.13.16.18)
단무지무침
메추리알떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9.13)
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 990.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.3
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 359.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 57.1
칼슘(mg) : 486.4
철분(mg) : 8.9
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 쌀밥
얼갈이된장국 (5.6)
돼지고기수육/상추쌈 (5.6.10)
배추김치 (9.13)
양파부추채/겨자소스 (5.6.13)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 631.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.3
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 102.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 77.5
칼슘(mg) : 421.7
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 쌀밥
사골조랭이왕만두국 (1.5.6.10.16.18)
매콤돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.18)
배추겉절이 (5.6)
시금치나물
한라봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 930.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 255.9
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 54.1
칼슘(mg) : 344.0
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 김가루주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
꼬지어묵우동 (1.5.6)
양상추샐러드 (1.5.6.12)
새우튀김/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 809.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 112.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 43.9
칼슘(mg) : 194.4
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-01-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 쌀밥
닭곰탕/당면 (15)
눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9.13)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 792.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 49.5
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 256.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.0
칼슘(mg) : 391.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 43명
요리명: 쌀밥
두부된장찌개 (5.6)
팽이버섯양파볶음 (5.6.13)
매콤야채비빔면 (1.2.5.6.10.15.16)
삼겹살&상추쌈 (5.6.10)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1199.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 69.5
비타민A(R.E) : 138.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 394.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-01-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 간장계란밥/김가루 (1.5.6)
돈육김치찌개 (5.9.10)
순살얼큰닭볶음 (5.6.13.15)
봄동무침 (5.6)
천혜향
마들렌 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 665.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.9
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 236.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 52.6
칼슘(mg) : 122.4
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2026-01-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 돼지고기카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
순두부달걀국 (1.5.13)
치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9.13)
크리스피21곡 (2.5)
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 783.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.7
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 112.3
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 165.1
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
우동국물 (1.2.5.6.9)
찰순대부추찜/초고추장 (2.5.6.10.13.16)
메추리알떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9.13)
쥬시쿨 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 991.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 36.3
비타민A(R.E) : 182.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 52.8
칼슘(mg) : 187.3
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2026-01-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 소불고기냉이밥 (5.6.13.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
고추장돼지불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9.13)
딸기
도시락김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 602.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 62.4
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 148.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 70.0
칼슘(mg) : 114.9
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2026-01-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 42명
요리명: 참치마요네즈주먹밥 (1.5.9)
즉석라면 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
찐만두/깨간장 (1.5.6.10.16.18)
단무지무침
배추김치 (9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 853.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.8
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 104.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 51.8
칼슘(mg) : 209.0
철분(mg) : 5.5



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