경북 포항고등학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
포항고등학교 [공립]
영문학교명
Pohang High School
시도교육청명
경상북도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
경상북도 포항시 북구 아호로 50 / 포항고등학교 (학산동)
전화번호
054-613-4500
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학급정보학급정보


2026년 01월 급식 식단표

👉 2026-01 2026-02 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 130명
요리명: 기장밥(포)
쫄면 (1.5.6.13)
건새우아욱국(중) (5.6.9)
통갈비양념조림/포고 (5.6.13.18)
시금치무침/자율 (5.6)
다시마무생채/자율
야채계란말이 (1.5.6.8)
맛김/포
배추김치/두사 (9)
프로바이오틱스 런/포고 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 949.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 169.9
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 279.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 409.2
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 130명
요리명: 충무김밥
모밀국수/포 (3.5.6.7.13.18)
숯불자메이카스테이크/두사 (1.2.5.6.12.15.16)
카다이프 새우/포고 (5.9)
깍두기/두사 (9)
엔요 (2)
찐된장,나물/자율/포고 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1157.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 172.4
단백질(g) : 54.3
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 29.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 373.3
철분(mg) : 12.5
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 152명
요리명: 광양식소불고기덮밥/포고 (2.5.6.13.16)
계란파송송/두사 (1.5.6)
모듬튀김/치커리샐러드포고 (12.13)
수제비트 (13)
호박버섯볶음/자율 (5.6.9)
버터플라이블랙타이거새우/점보(포고) (9.13)
배추겉절이/자율 (13)
방울토마토/키위 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 828.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.0
단백질(g) : 61.3
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 134.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 55.9
칼슘(mg) : 349.7
철분(mg) : 7.0
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 130명
요리명: 발아현미밥
야채훈제오리샐러드/포고 (1.2.5.6)
동인동얼큰찜갈비/포고 (5.6.13.18)
볶음파래자반/포고 (5)
배추전/자율 (5.6)
파김치/자율
다시마&양배추쌈/자율
순두부짬뽕탕(포) (5.6.9.13.17.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 955.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.5
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 134.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.6
칼슘(mg) : 270.2
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2026-01-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 강황밥(포)
뼈없는감자탕/포고 (5.6.10)
두부구이양념/포고 (5.6.13)
양배추유자청샐러드/자율
돈육불고기/두사 (5.6.10.13)
풋고추멸치볶음/두사 (5.6.13)
배추김치/두사 (9)
마카로니샐러드 (1.5.6.13)
요구르트(장액티브) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 934.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.2
단백질(g) : 53.8
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 222.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 501.6
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2026-01-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 현미밥
나가사키짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18)
비엔나메추리알조림(포) (1.2.5.6.10.13.15.16)
호박볶음&꽈리고추무침/자율 (5.6.9.13)
시금치무침 (5.6)
고추장불백양념불고기/포고 (10)
생선커틀렛/타르타르소스/포고 (1.5.6.13)
배추겉절이/자율 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1037.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 73.0
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 256.9
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 50.8
칼슘(mg) : 290.2
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2026-01-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 게살볶음밥/포고 (1.5.6.8.13.18)
우리밀핫도그/두사 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
미역미소된장국/포 (5.6)
오이겨자소스무침/포고 (13)
돈육강정/포박 (1.5.6.10.12.13)
배추김치/두사 (9)
비피더스/포 (2)
샤인머스켓&방울토마토/자율 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 969.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.9
단백질(g) : 54.7
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 216.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 561.5
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2026-01-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 불고기포켓빵/포고 (1.2.5.6)
아삭이고추무침/포 (5.6)
부추겉절이(순대국밥) (13)
전통순대국/포고 (2.5.6.9.10.13.16)
새우튀김/포박2 (1.2.5.6.9)
깍두기(포) (9)
요구르트/두사 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 975.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 159.1
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 122.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 209.9
철분(mg) : 8.3
급식일자: 2026-01-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 카레라이스/포박 (2.5.6.10.12.13.16)
미역미소된장국/포 (5.6)
육즙가득스테이크/3/포고 (1.2.5.6.10.12.15.16)
오이도라지초무침/포고 (5.6.13)
배추김치/두사 (9)
츄러스/포고 (2.5.6)
초코우유/포고 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 940.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 158.7
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 151.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 206.1
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-01-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 모짜새우떡갈비/포고 (9)
홍국뉴트리라이스/두
오색감자옹심이미역국/포고 (5.6.17)
제육김치당면볶음/포박 (5.6.9.10.13.16)
야채비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
배추겉절이/자율 (13)
블루베리요거트 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 982.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.8
단백질(g) : 62.6
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 151.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 455.5
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2026-01-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 흰밥(덮밥용)
탄두리치킨/포고 (15)
잔치국수(포) (1.5.6.9)
샌드위치/포고 (1.2.5.6.13)
시금치무침/자율 (5.6)
깍두기(포) (9)
요구르트/두사 (2)
샤인머스켓/두사
찐된장/자율반찬 (5.6.7)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 987.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.7
단백질(g) : 50.0
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 190.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 435.6
철분(mg) : 7.0
급식일자: 2026-01-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 현미밥
마라탕/포 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
지리멸치꽈리고추볶음/포고 (5.6.13)
야채계란찜/포고 (1.5.6.8)
배추김치/두사 (9)
수제등심돈까스/포고 (1.2.5.6.10.12.13)
유기농요구르트/포고 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 975.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.3
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 32.8
비타민A(R.E) : 199.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 391.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-01-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 쌀밥/두사
큐브야채샐러드/두사 (2.12.13)
오이피클
마늘빵토스트/포 (1.2.5.6.13)
감바스/포고 (1.5.6.9.12.13.18)
배추겉절이/자율
바른목장요구르트/사과당근/포고 (13)
찐된장.시금치무침/자율 (5.6)
감자크림스프/포고 (2.5.6.13.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 875.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.7
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 729.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 179.2
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2026-01-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 동키마제덮밥/포고 (1.9.10)
미역미소된장국/포 (5.6)
홍진미도라지초무침/두사 (5.6.13.17)
배추김치/두사 (9)
짜먹는 요구르트 (2)
샤인머스켓/두사
소떡소떡/포 (1.5.6.10.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 982.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 62.7
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 109.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 242.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-01-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 강황밥(포)
단배추된장국(포) (5.6.9)
통갈비양념조림/포고 (5.6.13.18)
떡볶이/두사 (1.5.6.13)
양념치킨/포고 (5.6.12.13.15)
배추김치/두사 (9)
요구르트/두사 (2)
양배추샐러드 (1.5.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 939.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 168.5
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 161.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 261.7
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2026-01-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 김밥/포고 (1.2.5.6.10.15.16)
우동어묵꼬지/포고 (1.5.6.13)
단무지무침/포고 (13)
오징어링튀김/포고 (1.5.6.17)
배추김치/두사 (9)
오라떼/포고 (5.13)
붕어빵/팥/두사 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 978.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 160.1
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 213.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 66.1
칼슘(mg) : 285.9
철분(mg) : 6.1



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