경남 외포중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
외포중학교 [사립]
영문학교명
시도교육청명
경상남도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
경상남도 거제시 장목면 옥포대첩로 942 / 외포중학교 (장목면)
전화번호
055-636-6106
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2026년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 참치밥버거 (1.5.9.13)
크로플&딸기 (1.2.5.6.13)
국물떡볶이 (1.5.6.13)
우엉조림 (5.6.13)
파김치 (9)
목살스테이크(오븐) (6.10.12.13)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 698.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.2
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 202.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 33.8
칼슘(mg) : 355.8
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 기장밥
냉이단배추국 (5.6.18)
로제감자뇨끼 (1.2.5.6.13)
갈치구이 (2.5.6.12.13.16)
총각김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 608.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.1
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 188.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 358.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 99명
요리명: 쇠고기유부초밥 (5.6.13.16)
꼬치어묵우동 (1.2.5.6.8.9.13.18)
단무지
배추김치 (9)
우유 (2)
새우콘치즈타르트 (1.2.5.6.9.13)
한라봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 961.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.6
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 142.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 47.1
칼슘(mg) : 514.3
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 99명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
과일샐러드 (1.2.5.13)
치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 656.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.3
단백질(g) : 20.0
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 131.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 252.5
철분(mg) : 1.4
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 99명
요리명: 검정쌀밥
문어탕국 (5.6)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
콩나물파채 (5.13)
깻잎김치 (9)
우유 (2)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 648.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.5
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 203.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.7
칼슘(mg) : 317.1
철분(mg) : 3.0



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