제주 조천초등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
조천초등학교 [공립]
영문학교명
JOCHEON ELEMENTARY SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
제주특별자치도 제주시 조천읍 신북로 195 (조천읍)
전화번호
064-783-4702
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 286명
요리명: 차조밥
조갯살미역국 (5.6.18)
매콤등갈비찜 (5.6.10.13)
동초나물들깨무침
배추김치 (9.13)
우유 (2)
딸기
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 549.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.9
단백질(g) : 25.0
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 183.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 59.2
칼슘(mg) : 392.1
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 317명
요리명: 오므라이스 (1.2.5.6.12.13.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
배추김치 (9.13)
핫도그 (1.2.5.6.10.16)
우유 (2)
한라봉
양상추샐러드/참깨소스(자율) (1.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 핫도그(돼지고기:국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
콩 : 두부(콩:국내산)
칼로리정보: 685.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.2
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 204.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 436.4
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 현미밥(30%)
어묵무국 (1.5.6)
오이달래생채 (13)
건파래자반 (5.13)
떡갈비구이 (1.5.6.10.13.16)
배추김치(자율) (9.13)
요거타임 (2)
샤인머스캣
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 511.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.9
단백질(g) : 24.7
지방(g) : 9.9
비타민A(R.E) : 83.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 225.3
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 검정쌀밥
김치콩나물국 (5.6.9.13)
시금치나물무침 (5.6)
멸치아몬드볶음 (5.13)
애느타리버섯볶음(자율)
닭다리살데리야끼구이 (5.6.13.15)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 568.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 64.5
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 220.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 381.9
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 기장밥
새우살두부국 (5.9.13)
매콤콩나물무침 (5)
상추쌈 (5.6.13)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
콩 : 두부(콩:국내산)
칼로리정보: 570.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 68.1
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 182.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 448.9
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 현미밥(30%)
쇠고기미역국 (5.6.16)
깻잎겉절이(자율) (5.6.13)
숙주삼색나물무침
생선커틀렛/소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9.13)
농후발효유(딸기) (2)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
명태 : 동태살:러시아산
칼로리정보: 568.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.6
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 81.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 94.8
철분(mg) : 1.7
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 자장밥 (5.6.10.13.16)
무생채 (13)
탕수육 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
유기농감귤쥬스 (13)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 748.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 186.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 287.8
철분(mg) : 1.4
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 찰현미밥
멸치육수떡국 (1.5.6)
톳무침(자율) (5.6.13)
돼지고기콩나물볶음 (5.6.10.13)
콘치즈구이 (1.2.5.13)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
천혜향
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 702.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.0
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 199.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.7
칼슘(mg) : 518.5
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 수수밥
배추된장국 (5.6)
닭윙봉간장조림 (5.6.13.15.18)
오이,파프리카쌈 (5.6.13)
오징어부추전 (1.5.6.13.17)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
오징어 : 국내산
칼로리정보: 659.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.0
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 201.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 530.5
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 차조밥
성게미역국 (5.6)
등갈비찜 (5.6.10.13)
취나물무침(자율) (5.6)
새송이어묵볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9.13)
유기농우유 (2)
딸기
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 579.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 68.2
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 130.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 48.9
칼슘(mg) : 481.7
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 현미밥(30%)
콩나물맑은국 (5)
한우불고기 (5.6.13.16)
멸치건새우볶음 (5.9.13)
배추김치 (9.13)
치즈볼 (1.2.5.6)
농후발효유(플레인) (2)
양배추사과샐러드 (1.2.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
오징어 :
칼로리정보: 597.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.9
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 33.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 306.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 야채카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
가지볶음(자율) (5.6.13)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
초코칩트위스트 (1.2.5.6)
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 612.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 16.5
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 177.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 277.1
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 찰보리밥
감자된장국 (5.6)
오징어포우엉조림 (5.6.13.17)
청경채무나물무침
돈육강정 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
오징어 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 621.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.2
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 146.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 350.9
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 강황밥
북어포무국 (1.5.6)
도토리묵/양념장 (5.6.13)
브로콜리무침
포크커틀렛/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
바나나
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 581.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.3
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 141.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 351.3
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 검정쌀밥
꽃게탕 (5.6.8)
쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.13.16)
오이양파무침 (13)
미역줄기볶음 (5)
배추김치(자율) (9.13)
우유 (2)
김구이
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
콩 : 두부(콩:국내산)
꽃게 : 국내산
칼로리정보: 569.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 64.1
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 208.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 394.1
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 현미밥(30%)
유채나물된장국 (5.6)
상추쌈 (5.6.13)
쫄면야채무침 (5.6.13)
목살새송이버섯구이 (10)
배추김치 (9.13)
호상요구르트(토핑) (2.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 548.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.0
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 158.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 276.0
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 흰쌀밥(자율)
닭칼국수 (5.6.15)
찐만두 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
부추겉절이(자율) (5.6.13)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
토마토&꿀 (12)
원산지정보: 돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 만두(돼지고기:국내산)
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
칼로리정보: 800.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 188.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 310.4
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 기장밥
몸국 (3.10)
알감자조림 (5.6.13)
고등어살카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
한라봉
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
고등어 : 국내산
칼로리정보: 555.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.4
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 152.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.3
칼슘(mg) : 330.0
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 찰현미밥
열무된장국 (5.6)
콩조림(자율) (5.6.13)
숙주당근무침
순살양념치킨 (1.5.6.12.13.15)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
파인애플
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
콩 : 국내산
칼로리정보: 633.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.5
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 202.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 372.9
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 335명
요리명: 차조밥
한우갈비탕 (5.6.16)
한치,브로콜리숙회 (5.6.13)
감자채볶음 (5)
배추김치 (9.13)
우유 (2)
과일샐러드 (1.2.5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 배추김치(배추:국내산)
고춧가루 : 배추김치(고춧가루:국내산)
오징어 : 국내산
칼로리정보: 544.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.3
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 149.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 279.4
철분(mg) : 1.9



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