경기 양오중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
양오중학교 [공립]
영문학교명
Yang-O Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 남양주시 오남읍 양지로 261-31 (오남읍/ 양오중학교)
전화번호
031-574-2047
홈페이지



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2026년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찹쌀밥
한우사골떡국 (1.5.6.13.16)
삼색나물(어) (5.6.13)
동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
쌀과자 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 794.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 76.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 220.2
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찹쌀밥
단호박카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
실곤약채소무침 (5.6.13)
핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
배추김치 (9)
요구르트(65ml) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 154.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 270.8
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찰현미밥
시금치된장국 (5.6.18)
매콤콩나물무침 (5)
제육김치볶음 (5.9.10.13)
건파래자반 (13)
쿠키(초코) (1.2.5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 794.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 135.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 214.2
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 칼슘기장밥
한식마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16.17)
공심채무침 (5.6.13)
돈등심깨비탕수육 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
탕수육S (11.12.13)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 37.0
비타민A(R.E) : 98.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 234.3
철분(mg) : 9.5
급식일자: 2026-01-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찹쌀밥
생일케이크(고구마) (1.2.5.6)
쇠고기미역국(어) (5.6.13.16)
궁중돼지갈비찜 (5.6.10.13)
오색잡채(어) (5.6.10.13)
오징어초무침 (5.6.13.17)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 804.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 129.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 163.5
철분(mg) : 2.9



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