전남 세풍초등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
세풍초등학교 [공립]
영문학교명
Sepung Elementary School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
전라남도 광양시 광양읍 해광로 583 (광양읍/ 세풍초등학교)
전화번호
061-762-1768
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 차조밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
토마토보코치니샐러드 (2.5.6.12)
콩나물무침 (5)
브로콜리,다시마/초장 (5.6.13)
비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
고등어구이 (5.6.7)
배추김치 (9.13)
딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 672.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.0
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 71.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 79.6
칼슘(mg) : 159.6
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 치즈카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
계란국 (1)
모듬피클
오이부추무침 (5.6.13)
탕수육 (1.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)
감귤쥬스 (13)
양념연두부 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 591.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.0
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 108.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 114.3
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
팽이버섯된장국 (5.6)
미역국수야채초무침 (5.6.13)
닭갈비/우동사리 (5.6.13.15)
애느타리버섯볶음(자) (5)
달걀말이 (1.5)
배추김치 (9.13)
김자반볶음
한라봉
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 732.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 283.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.6
칼슘(mg) : 153.9
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 기장쌀밥*
동태찌개 (5.13)
검정깨두부/양념장 (5.6)
미나리무침(자)
표고마늘조림 (5.6)
순살버터갈릭치킨 (2.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9.13)
열대과일
떡꼬치 (5.6.12.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 593.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 5.5
비타민A(R.E) : 111.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 2.8
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 139.2
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
돼지뼈감자탕 (5.6.9.10)
꽁치김치조림 (5.6.9)
참나물무침
콩나물잡채 (1.5.6.13)
찹쌀콩멸치볶음 (5.13)
깍두기 (9)
사과
파프리카/쌈장(자)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 521.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.2
단백질(g) : 19.9
지방(g) : 7.9
비타민A(R.E) : 183.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 48.2
칼슘(mg) : 358.2
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 발아현미밥
우동국 (1.5.6.9.13)
토마토카프리제샐러드 (2.5.6.12.13)
갑오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
시금치나물
감자채피망볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
꿔바로우탕수 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9.13)
맛김
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 748.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 315.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.3
칼슘(mg) : 217.5
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 콩나물밥/양념장 (5.13.16)
얼갈이배추된장국 (5.6)
깻잎양념무침 (5.6)
숙주나물
순살프링클닭튀김 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9.13)
망고사고라떼 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 455.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 71.4
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 5.7
비타민A(R.E) : 135.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 237.7
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 검정쌀밥
육개장 (1.5.16)
찜닭 (5.6.13.15)
치커리된장초무침 (1.2.5.6)
미역줄기볶음* (1.5.6.8)
어묵야채볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
갈릭파이 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 581.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 9.0
비타민A(R.E) : 122.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 122.1
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 유부초밥 (5.13)
잔치국수 (1.5.6.9)
두부구이/양념장 (5.6.13)
상추오이생채 (5.6)
가지굴소스볶음 (5.6.13.18)
치즈핫도그 (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9.13)
딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 580.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.1
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 55.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 60.8
칼슘(mg) : 334.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 차조밥
만두국 (1.5.6.10.16.18)
무생채
참나물된장무침 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
두부달걀부침/양념장 (1.5.6)
배추김치 (9.13)
열대과일
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 555.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.3
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 172.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 116.3
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 현미찹쌀밥
순두부찌개 (2.5.6.9.10.13.16.18)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
달걀찜 (1)
오이달래무침 (5.6)
브로콜리,다시마/초장(자율) (5.6.13)
깍두기 (9)
참외
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 569.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.4
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 85.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 118.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 비빔밥 (1.5.6.9.13.16)
보리혼식*
미소된장국 (5.6.9)
오이지무침
계란후라이 (1.5)
갈떡갈떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9.13)
포도푸딩
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 593.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 10.0
비타민A(R.E) : 219.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 151.5
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 기장쌀밥*
스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
꽃게탕 (5.6.8.9.13)
돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13)
돌나물무침 (5.6.13)
도토리묵/양념장 (5.6)
깍두기 (9)
방울토마토 (12)
우리밀초코칩쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 654.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 130.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 123.9
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
건새우미역국 (9)
쫄면야채무침 (5.6.13)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
달걀말이 (1.5)
고구마튀김 (5.6)
배추김치 (9.13)

양상추샐러드/오리엔탈 (1.2.3.5.6.12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 684.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 105.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 208.3
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 발아현미밥
감자된장국 (5.6)
삼치구이 (5.6.13)
시금치나물
오리야채볶음 (5.6.13)
참치김치볶음 (5.9)
파인애플
파프리카/쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 601.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 70.4
단백질(g) : 24.7
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 174.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 56.3
칼슘(mg) : 75.1
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 검정쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
오이골뱅이무침 (5.6.13)
애호박새우살나물 (5.9)
동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15)
조기구이 (5.6)
깍두기 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 760.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.0
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 56.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 135.0
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 자장면 (1.5.6.10.13.16)
콩나물국 (5)
유채된장무침 (5.6.13)
삼색나물무침 (1.5.6.8)
닭탕수육/파인애플소스 (1.5.6.12.15)
배추김치 (9.13)
슬림단무지
요거트음료 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 490.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.0
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 3.8
비타민A(R.E) : 88.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 42.0
칼슘(mg) : 115.9
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 귀리밥
순두부계란국 (1.5)
머위순나물 (5.6)
돈육주꾸미야채볶음 (10)
배추김치 (9.13)
열대과일
찐만두/초간장 (1.5.6.10.16.18)
생다시마,브로콜리/초장 (5.6.13)
양배추쌈 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 577.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.7
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 126.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 143.1
철분(mg) : 9.4
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
돈육김치찌개 (5.9.10)
참나물사과샐러드 (5.6)
미나리무침(자)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
김치전 (1.5.6.9.10)
닭양념구이 (1.5.6.13.15)
깍두기 (9)
참외
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 579.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 72.3
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 102.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 131.3
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 73명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
전복쇠고기미역국 (5.6.18)
가지나물 (5.6)
콩나물매운무침 (5)
돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9.13)
수제갈릭허니브레드 (2.5.6)
리코타치즈샐러드 (2.5.6.12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 477.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.6
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 8.3
비타민A(R.E) : 69.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 139.9
철분(mg) : 2.0



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