제주 무릉중학교 2026년 급식 식단표

HOME > 무릉중학교 급식식단정보 > 제주 무릉중학교

기본정보

학교명
무릉중학교 [공립]
영문학교명
MURUNG MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 서귀포시 대정읍 서삼중로 106 / 무릉중학교 (대정읍/ 무릉초등학교)
전화번호
064-793-5300
홈페이지



TOP
학교상세정보
학사일정
학교시간표
👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2026년 03월 급식 식단표

2026-01 2026-02 👉 2026-03 2026-04 2026-05 2026-06 2026-07 2026-08 2026-09 2026-10 2026-11 2026-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-03-03(화)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 기장찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
매운콩나물무침 (5.6.13)
멸치아몬드볶음 (5.6.13)
배추김치 (9.13)
사과
유산균요구르트(런) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 719.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 87.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 275.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2026-03-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
오이부추무침 (13)
톳두부무침 (5)
배추김치 (9)
우유 (2)
하우스딸기
소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 소떡소떡(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(콩:국내산)
비고 :
칼로리정보: 755.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 170.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 69.0
칼슘(mg) : 302.5
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2026-03-05(목)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 발아현미찹쌀밥
감자옹심이국 (1.5.6.17)
청포묵김가루무침 (5.6.13)
미니새송이버섯볶음 (5)
춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
한라봉
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 709.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 222.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 55.8
칼슘(mg) : 309.2
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2026-03-06(금)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 검정찹쌀밥
팽이버섯미소장국 (5.6)
양배추참깨무침 (5.6)
미트볼케첩볶음 (1.2.5.6.10.12.13)
하트감자
배추김치 (9)
우유 (2)
토마토카프레제 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 672.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.8
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 173.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 334.2
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2026-03-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 귀리찹쌀밥
꽃게탕 (5.6.8)
명엽채볶음 (5.6.13)
파채간장돼지불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
감귤주스(무농약) (13)

브로콜리숙회와 초고추장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(콩:국내산)
꽃게 : 국내산
비고 : 명엽채(베트남산)
칼로리정보: 648.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 10.3
비타민A(R.E) : 52.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 175.3
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-03-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
돼지고기김치찌개 (5.6.9.10)
검은콩조림 (5.6.13)
계란찜 (1.2)
시금치무침 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 624.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.4
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 323.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 355.1
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2026-03-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 유니짜장 (5.6.10.12.13.16.18)
쫀득이복만두(고기,김치) (1.5.6.10.16.18)
꼬들단무지무침 (13)
배추김치 (9)
우유 (2)
오이당근스틱과 쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 만두(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 681.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 209.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 337.3
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2026-03-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 현미많은밥
뼈없는감자탕 (5.6.9.10.13)
열무된장무침 (5.6.13)
삼치엿장조림 (5.6.13)
감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
황도슬라이스 (11)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 햄(돼지고기:국내산)
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 삼치(국내산)
칼로리정보: 689.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.2
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 217.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 344.3
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-03-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 율무찹쌀밥
아욱된장국 (5.6)
안동찜닭 (5.6.13.15.16)
청경채두부무침 (5.6)
김치전 (1.5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
대추방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(콩:국내산)
비고 :
칼로리정보: 747.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 320.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 393.6
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2026-03-16(월)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 강황찹쌀밥
북어채무국 (5.6.9)
미역줄기볶음 (5.6)
바베큐폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
파인애플(생과)
비타초코우유 (2.13)
마카로니샐러드 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 북어채(러시아산)
칼로리정보: 679.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 8.8
비타민A(R.E) : 65.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 53.3
칼슘(mg) : 247.6
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2026-03-17(화)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 보리찹쌀밥
돼지고기몸국 (3.10)
고등어무조림 (5.6.7.13)
애호박볶음
돼지고기잡채 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
바나나
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 763.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 290.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 429.0
철분(mg) : 9.6
급식일자: 2026-03-18(수)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 참치야채비빔밥 (1.5.6.13.16.18)
간장두부조림 (5.6.13)
뱅글뱅글핫도그와 케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
숭늉(자율)
꿀토마토 (12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 핫도그(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(콩:국내산)
비고 : 참치(원양산)
칼로리정보: 780.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.8
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 224.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 401.0
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2026-03-19(목)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 발아현미찹쌀밥
콩나물된장국 (5.6)
돼지고기수육 (10.13)
무말랭이무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
상추깻잎쌈과쌈장 (5.6.13)
천혜향
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 649.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 185.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 63.6
칼슘(mg) : 333.4
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2026-03-20(금)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 차조찹쌀밥
유부된장국 (5.6)
파인애플무냉채 (13)
양상추키위소스샐러드 (12)
후라이드치킨과 머스타드소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 783.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.4
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 182.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 401.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-03-23(월)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 흑미기장찹쌀밥
무채된장국 (5.6)
돌나물양파초무침 (5.6.13)
천사채샐러드 (1.2.5.6.8.13)
구운두부샐러드 (5.6.12.13)
수제등심돈까스와 돈까스소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(콩:국내산)
비고 : 천사채(국내산)
칼로리정보: 760.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.1
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 67.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 152.4
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2026-03-24(화)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 귀리찹쌀밥
달걀부추국 (1)
연근조림 (5.6.13)
묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
숙주나물무침
옥수수콘치즈구이 (1.2.5.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 760.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.6
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 200.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 339.8
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-03-25(수)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 잔치국수 (1.5.6.13)
모듬야채겉절이 (5.6.13)
두부스틱케이준샐러드 (1.5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
시리얼과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부스틱(콩:국내산)
비고 :
칼로리정보: 688.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.9
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 239.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 524.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2026-03-26(목)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 현미많은밥
닭개장 (3.5.6.15)
삼색나물무침 (5.6)
소시지야채볶음(무항생제돈육) (2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
연두부(소)와 간장양념장 (5.6.13)
우유 (2)
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 소시지(돼지고기:제주산)
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 연두부(콩:국내산)
비고 :
칼로리정보: 742.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.4
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 316.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 62.5
칼슘(mg) : 333.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2026-03-27(금)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 차수수찹쌀밥
얼갈이배추된장국 (5.6)
돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
들깨무나물 (5.6)
오징어포볶음 (1.5.6.13.17)
건파래올리브유볶음 (13)
배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 오징어포(오징어:국내산)
칼로리정보: 641.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.4
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 234.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 375.6
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2026-03-30(월)
식사명: 중식
급식인원수: 63명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
냉이된장찌개 (5.6)
유채나물무침 (5.6)
어묵볶음 (1.5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
양배추쌈과 쌈장 (5.6.13)
골드키위사과요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(콩:국내산)
비고 :
칼로리정보: 692.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 197.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 328.4
철분(mg) : 4.9



주변 학교 급식 식단표

🔗 남원중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 남주중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 대정중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 서귀중앙여자중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 서귀포대신중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 서귀포여자중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 서귀포중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 성산중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 신산중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 안덕중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 위미중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 중문중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 표선중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )

🔗 효돈중학교 2026년 급식 식단표 보기 (제주 서귀포시 )