서울 공릉중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
공릉중학교 [공립]
영문학교명
Kongrung Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 노원구 노원로1길 42 (공릉동/공릉중학교)
전화번호
02-971-5212
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학급정보학급정보


2025년 12월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 👉 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-12-01(월)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
바지락미역국 (5.6.18)
분모자마라찜닭 (5.6.12.13.15.18)
알감자버터구이 (2.5.13)
배추김치 (9)
생크림오믈렛빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 807.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.3
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 10.2
비타민A(R.E) : 144.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 364.8
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-12-02(화)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
근대된장국 (5.6.9.18)
달걀찜 (1)
돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13.18)
숙주나물무침
포도즙 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 722.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 232.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 337.1
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-12-03(수)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 바비큐치킨덮밥 (2.5.6.12.13.15)
콩나물국 (5.6)
고구마맛탕 (13)
배추김치 (9)
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 943.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 156.3
단백질(g) : 56.5
지방(g) : 10.2
비타민A(R.E) : 198.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 204.5
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-12-04(목)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
뼈없는감자탕&수제비사리 (5.6.9.10.13.16.18)
오이부추무침 (5.6.13)
가자미빵가루튀김&양념소스 (1.2.5.6.12.13)
섞박지 (9)
체리
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 804.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 127.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 364.8
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-12-05(금)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 곤드레나물밥&양념간장 (5.6.13.16)
달걀국 (1.5.6)
돼지고기양념구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
조미김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 712.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 72.5
단백질(g) : 48.8
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 163.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 127.1
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-12-08(월)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
해물순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18)
깻잎나물무침
크리미양파치킨 (1.5.6.13.15)
깍두기 (9)
유자차 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 876.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 51.9
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 199.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 360.9
철분(mg) : 7.6
급식일자: 2025-12-09(화)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
아욱된장국 (5.6.9.18)
콩나물파채무침 (5.6.13)
마늘삼겹살구이 (10)
배추김치 (9)
저염쌈장 (5.6.9.13.18)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 920.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.4
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 48.7
비타민A(R.E) : 128.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 323.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-12-10(수)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 해물자장밥 (1.5.6.9.13.16.17)
단무지
찹쌀탕수육 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
탕수육소스 (5.6.11.13)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 809.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.2
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 58.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 74.9
칼슘(mg) : 207.7
철분(mg) : 1.5
급식일자: 2025-12-11(목)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
소고기무국 (5.6.16)
연근조림 (5.6.13)
햄김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
달걀말이 (1)
씨앗호떡 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 965.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 32.3
비타민A(R.E) : 198.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 350.8
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-12-12(금)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 삼각주먹밥 (1.2.5.6.10)
짬뽕(면) (5.6.13.15.17.18)
자차이무침 (13)
군만두 (1.5.6.10.16.18)
백김치 (9)
사과 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 663.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 23.3
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 62.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 150.6
철분(mg) : 19.1
급식일자: 2025-12-18(목)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 참치마요덮밥 (1.5.6.13)
유부된장국 (5.6.9.18)
치즈핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 862.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.6
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 37.9
비타민A(R.E) : 77.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 202.3
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-12-19(금)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
돼지고기김치짜글이 (5.6.9.10.13)
김말이소떡강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
참나물무침
삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
총각김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 887.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 121.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 335.3
철분(mg) : 6.7
급식일자: 2025-12-22(월)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 소고기콩나물밥&양념간장 (5.6.13.16)
고구마단팥죽 (13)
더덕양념구이 (5.6.13)
닭다리살구이 (5.6.13.15)
동치미 (9)
슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 907.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 58.4
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 136.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.6
칼슘(mg) : 109.8
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-12-23(화)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
우렁된장찌개 (5.6.9.18)
순살족발 (5.6.10.13)
메밀비빔국수 (3.5.6.13)
무쌈
배추김치 (9)
레드향
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 981.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.6
단백질(g) : 57.0
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 98.3
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 37.7
칼슘(mg) : 410.2
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-12-24(수)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 팔낙파니르카레밥 (2.5.6.12.13.16.18)
탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
발사믹드레싱 (1.2.5.6)
조각케이크 (1.2.5.6)
토마토샐러드 (3.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 원양산
칼로리정보: 794.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 160.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 137.8
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-12-26(금)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
설렁탕&소면사리 (5.6.13.16)
명엽채조림 (5.6.13)
동태전 (1.5.6)
돼지고기육전 (1.6.10)
섞박지 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 원양산
칼로리정보: 776.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 44.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 273.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-12-29(월)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 현미밥
육개장 (1.5.6.13.16)
시금치나물무침
미니돈가스&소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 원양산
칼로리정보: 851.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.2
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 44.4
비타민A(R.E) : 166.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 317.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-12-30(화)
식사명: 중식
급식인원수: 750명
요리명: 찹쌀밥
닭다리삼계탕 (5.6.15)
오이생채 (5.6.13)
코다리살양념구이 (5.6.13)
섞박지 (9)
수제딸기우유 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 966.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 79.8
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 146.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 524.1
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-12-31(수)
식사명: 중식
급식인원수: 494명
요리명: 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18)
팽이버섯된장국 (5.6.9.18)
매콤떡볶이 (1.5.6.13)
오징어링튀김 (5.6.17)
깍두기 (9)
사과 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 803.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.2
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 119.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 122.5
철분(mg) : 2.2



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