서울 증산중학교 2026년 급식 식단표

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기본정보

학교명
증산중학교 [공립]
영문학교명
Jeungsan Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 은평구 증산로5길 27-30 / 증산중학교 (증산동)
전화번호
02-303-9294
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2026년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2026-01-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 흑미밥
떡만두국(왕만두s) (1.5.6.10.16.18)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
애호박볶음 (9)
배추김치 (9)
초코프리첼 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 925.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 113.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 248.4
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2026-01-05(월)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 클로렐라쌀밥(s)
참치김치찌개 (5.6.9)
미역줄기볶음(s)
수제닭다리살스테이크 (5.6.12.13.15)
오이소박이(ys) (9)
청포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 639.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 103.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 4.2
칼슘(mg) : 229.5
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2026-01-06(화)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 혼합잡곡밥(12곡) (5)
순대국(s) (2.5.6.9.10.13.16)
도라지오이초무침 (5.6.13)
감자전 (5.6)
배추김치 (9)
한라봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 704.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.6
단백질(g) : 15.5
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 64.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 42.6
칼슘(mg) : 200.1
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2026-01-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 불고기주먹밥(s) (5.6.10.13)
우동(s) (1.5.6.7.13.18)
오징어핫바 (1.5.6.12.13.17)
꼬들단무지무침(s) (13)
애플망고주스 (13)
자몽치커리샐러드 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.1
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 101.3
티아민(mg) : 3.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.6
칼슘(mg) : 187.0
철분(mg) : 2.2



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