전남 중마고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
중마고등학교 [공립]
영문학교명
Jungma High School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
전라남도 광양시 등논4길 40 (마동)중마고등학교
전화번호
061-815-7700
홈페이지



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👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 작은밥
사골떡만둣국 (1.2.5.6.10.13.16.18)
김치 (9)
젤리뽀
직화떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 765.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 21.5
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 20.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 1.3
칼슘(mg) : 80.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 현미밥
미역장국 (5.6.13)
치즈닭갈비 (2.5.6.13.15.18)
김치 (9)
장액티브 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 697.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 8.3
비타민A(R.E) : 295.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 584.3
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 현미밥
누룽지
알감자매콤돈육볶음 (5.6.10.13)
김치 (9)
시리얼/우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 679.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 257.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 212.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 브로콜리숙회 (5.6.13)
베이컨김치볶음밥 (1.5.6.9.10.15.16)
언양식바싹불고기 (5.6.10.15.16.18)
김치 (9)
사과주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 702.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 57.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.1
칼슘(mg) : 70.5
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 흰쌀밥
고추바사삭오븐볼카츠 (1.5.6.15.18)
김치 (9)
구운 모닝빵 (1.2.5.6)
요거하트복숭아 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 568.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 10.0
비타민A(R.E) : 10.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 0.9
칼슘(mg) : 75.0
철분(mg) : 1.0
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 짜장밥 (5.6.10.13.16.18)
계란후라이 (1.5)
웨지감자 (2)
김치 (9)
사과주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 868.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 135.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 156.4
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 김치어묵탕 (1.5.6.9.13)
잡채 (1.5.6.13)
달걀햄볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
김치 (9)
하루요거트쑥쑥(딸기,플레인) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 853.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.4
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 199.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.3
칼슘(mg) : 251.9
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 흰쌀밥
들깨무국 (5.6)
콩나물돼지불고기 (5.6.10.13)
김치 (9)
시리얼/우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 582.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 24.5
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 236.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 263.5
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
팽이버섯미소국 (5.6.16.18)
계란후라이 (1.5)
방울토마토 (12)
핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 737.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.7
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 145.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.7
칼슘(mg) : 173.9
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 누룽지
웨지감자 (2)
김치 (9)
소떡갈떡 (5.6.10.12.13.15.16)
캐플주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 677.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 11.7
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 37.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 109.1
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 김치 (9)
시리얼/우유 (2.5.6)
사과
고구마치즈케익 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 177.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 31.2
단백질(g) : 4.4
지방(g) : 3.9
비타민A(R.E) : 224.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.4
칼슘(mg) : 205.6
철분(mg) : 1.3
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 조식
급식인원수: 25명
요리명: 흰쌀밥
시금치된장국 (5.6)
데리야끼닭구이 (5.6.13.15.18)
김치 (9)
골드키위푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 419.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.7
단백질(g) : 13.0
지방(g) : 3.4
비타민A(R.E) : 130.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 131.5
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 흰쌀밥
파송송계란국 (1)
열무겉절이 (5.6.13)
마파두부 (5.6.12.13.16.18)
양념닭꼬치 (5.6.15)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
채소스틱(오이/파프리카)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 712.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 129.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 1.7
칼슘(mg) : 150.7
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 잡곡밥 (5)
감자황태국 (1.5.6)
고구마순나물 (5.6.13)
소시지야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
오븐치킨까스유린기 (1.5.6.13.15.18)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 669.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 143.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.8
칼슘(mg) : 357.7
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 흰쌀밥
새알심만둣국 (1.2.5.6.10.13.16.18)
매콤당면찜닭 (5.6.13.15)
양배추겉절이 (13)
하트가마보꼬스틱 (1.5.6.12)
김치 (9)
오이고추&파프리카스틱
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 817.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 95.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 102.7
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 어묵탕 (1.5.6)
키마카레 (2.5.6.10.12.13.16.18)
들깨고사리나물볶음
새우살애호박볶음 (5.9)
코다리강정 (5.6.12.13.18)
김치 (9)
납작복숭아허니그린티 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 658.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 7.6
비타민A(R.E) : 90.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 197.1
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 흰쌀밥
애호박찌개 (5.6.10)
오이소박이
궁중불고기 (5.6.10.13)
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 769.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 105.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 186.4
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 작은밥
잔치국수 (1.5.6)
미나리나물
고추장불고기 (5.6.10.13)
브래디드새우꼬치 (1.2.5.6.9.13)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 871.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 227.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 195.1
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
깻잎순나물 (5.6.13)
토마토오이샐러드 (5.6.12)
스텔라st국물떡볶이
치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
김치 (9)
포도(켐벨)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 752.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 156.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 109.3
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 675명
요리명: 흑미밥
맑은콩나물국 (5)
양념돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
마늘종무침 (5.6.13)
두부부침 (5.6.13)
고등어구이 (5.7)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 601.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.2
단백질(g) : 21.2
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 14.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 143.6
철분(mg) : 2.0



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